Мне постоянно кажется что за мной следят.

Мне постоянно кажется что за мной следят! Чувство это начало появляться 4 года назад и с каждым разом мне все страшней и страшней... Вообщем после смерти моих двух подруг я начала боятся темноты (боюсь увидеть кого то или чего то,) одиночества и постоянное чувство как будто кто то за спиной кто то со мной в квартире находится... Я всегда закрываю шторы во всей квартире (к большому сожалению и окна моей квартиры выходят на дом где они покончили жизнь самоубийством) когда начинает темнеть (так как я за ним ничего не вижу, а меня видно) всегда прислушиваюсь звуков, шорохов. Последнее время стало появляться ощущение что следят за моими мыслями, видят их, знают о чем я думаю, я пытаюсь убедить себя в том, что мне нельзя думать. Меня постоянно это напрягает, ухудшился сон, стал тревожным и бдительным (раньше я спала как убитая) а теперь я просыпаюсь из за каждого шороха .Живу я слава Богу не одна с родителями и молодым человеком, но и это меня не успокаивает. А так же в квартире в соседней комнате умерла очень давно прабабушка (в комнату практически не захожу, а если захожу то не смотрю ни на стены ни в зеркало) Эта постоянная тревога очень сильно выматывает иногда хочется закричать"ДА ХВАТИТ УЖЕ !!!Я УСТАЛА".А если совсем нервы сдают начинаю плакать... Вы не подумайте что я там какая нибудь малолетка, вроде взрослая девочка (20 лет).