Как отойти от смерти родственника?

Переключать внимание на текущие дела.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

3) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

6) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

Пока не привыкнете, можно общаться с его портретом. Скажите ему все, чего не успели.Делитесь с ним всеми новостями. Со временем боль утраты смягчится...

Время поможет.

Реже вспоминать .

горе надо выплакать и отдыхать больше, спать. когда силы восстановятся станет полегче. поток мыслей успокоиться и останется память добрая.

Время притупит горечь утраты, вытеснит нехорошие мысли из головы.

До тех пор нужно чем-то себя отвлечь: кто-то читает, кто-то играет в компьютерные игры, кто-то занимается спортом, кто-то с головой уходит в работу, кто-то в учёбу. Иными словами, постарайся найти то, что будет занимать у тебя то время, когда ты размышляешь о смерти отца, то, что будет эти размышления из головы вытеснять.

У меня был знакомый.они с отцом ремонтировали авто.потом все слесаря решили это дело обмыть во время застолья отец шутил.смеялся.и подавился манты ели и умер.знакомый потом спился и умер.так что делай выводы

Для начала я бы порекомендовал изменить ник.
Я думаю это не очень почтительно к усопшему.

Очень сожалею твоей утрате( Действительно тяжело терять близких людей.
Многим помогает то, что они отвлекают/занимают себя чем то, чтобы плохие мысли не лезли в голову.

Лично мне помогает понимание того, что умершие ничего не чувствуют и не мучаются после смерти. Они как бы спят глубоким сном.
Я это узнал из Библии. Если интересно, могу подробнее рассказать тебе об этом.