Что делать? Желание избить кого-то, особенно того кто меня бесит появляется слишком часто.

Разрулим-пара пустяков. В Финтес клубе, на боксёрском ринге колошматьте специальные присобления -груши.
Плаванье, сауна, тренажёры, йога, танцы. Мне очень помогает. Релакс и мир и покой. И никого бить не хочется.)

Показаться специалисту.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Определите свои личностные качества. Сильные и слабые стороны. Напишите на бумаге какие качества хотите приобрести, а от каких качеств хотите избавиться. Что надо делать для развития этих качеств? Как должно измениться отношение к себе, людям, жизни, событиям? Какие поступки надо совершать для этого? Ответьте на эти вопросы письменно на бумаге. Если сделать самому трудно, то рекомендую книгу: Джон Кехо - Подсознание может всё! Также есть эта книга в аудиоверсии. Помните, что изменение мышления и подсознания требует длительной и терпеливой работы над собой. Составьте план своего развития. Каждый день прилагайте усилия в развитии. Успехов вам в этом.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

3) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

Всё просто... Каждый раз, когда видишь человека, который тебя раздражает, максимально представь его в смешном виде а затем, можешь издеваться над ним (в своей голове) как тебе заблагорассудится))) даже если он в этот момент что-то говорит, продолжай представлять.... Агрессия сменяется на позитив за считанные секунды... метод реально действенен, особенно если твой мозг умеет легко проецировать картинку ....
А по-хорошему, найди способ избавляться от нервного напряжения безопасно для себя и окружающих.... Испытывать агрессию это вполне нормально и от этого нужно избавляться а НЕ ПОДАВЛЯТЬ.

ты должэн быть бесжаластным как настаящий драконгррррррр

к психологу пойти он курс таблеток назначит, успокоительных

В психдиспансер на прием, опишешь все там, на учет не поставят, в дурку не загребут, а таблеточки пропишут.