Психология

Я в полном отчаянии

Добрый день, друзья! Прошу, помогите разобраться. Это прозвучит глупо, вроде бы я все осознаю, но все равно в душе что то держит это чувство. 2 месяца назад я удалил все записи в соц. сетях, которых публиковал целых 3 года. Там было всё. Я, человек культуры, творческий. Там были мои достижения, выступления,съемки, статьи обо мне, там была вся моя жизнь, думал я. И вот до Нового года, мне почему то пришло в голову, что надо начать всё заново. Никаких статей, все свои дела не выставляю на показ, жить в реальном мире. Месяц как то прошел хорошо. А вот после как то стало не по себе. Вроде бы ничего не хватает, вроде бы изменился внутренне, духовно, но нет, чего то не хватает. Внимания может? подумал я, хотя в жизни постоянно в центре внимания, так же виду активную жизнь, ездием по разным городам, регионам... Иногда это всё забывается, но когда заходишь в соц сеть и у тебя на страницах начинают выходить записи других, где они выставляют свою жизнь на показ, создается иллюзия что я ничего не делаю, а те кто видет активность в соц сетях, у них жизнь кажется всё же интересной. Хотя и своей жизни я не жалуюсь.
Джессика Миллер
Джессика Миллер
162
Определитесь: вам нужна собственная жизнь или её отражение в публичном пространстве. Человеку свойственно смотреть в зеркало и сверять свои достижения с другими. Творческий человек не может без публики. Возможно, вы жалеете, что лишили себя такой связи?
Татьяна Бабич
Татьяна Бабич
23 541
Лучший ответ
Джессика Миллер Я сделал такой шаг, потому что хотел собственную жизнь. Но, возможно я много лет жил лишь в отражении. Без публики не могу, Но мне теперь свойственно показать себя в реальной жизни. Выступать перед реальными людьми, в настоящем времени. Но, почему я завидую тем, кто выставляет свою жизнь на показ... Этому я не могу найти ответа. Спасибо за ваш ответ!
Ищите середину, гармонию. И себя развивайте в реале и рекламируйте себя в сетях.
Елена Дзюман
Елена Дзюман
57 223
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Какую профессию выбрать, профориентация https://practicum.yandex.ru/blog/proforientatsiya/

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью
Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

3) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/
Ольга Шалакидская
Ольга Шалакидская
25 182

Похожие вопросы