Какой способ помогает вам глушить душевную боль?

.. очень здорово усиливает душевную боль безделье и жаление себя . Вот этого надо как-то избежать

Выговориться.

Никак не заглушается...

Осознание того, что это просто мои мысли об этой боли. В реальности её не существует)

...И скоблит только чашу
немая душа...
Это мои стихи.

Душа цветет и пахнет а боль это привилегия тела

Утилизация из организма... всяких "душевных болей".

Ну, во-первых, здоровый крепкий сон. Ещё что-то приятное, например, бассейн и баня. И ещё найти для себя небольшие, но легко выполнимые дела, результат которых сразу виден, и похвалить себя за него.

Сон. Работа до потери сознания.
Или нарушитель правила № 1 : "Не подставляйся !" , который подставится. И огребёт и за себя, и за другого, и за неравномерное расширение вселенной... и за фигню со светом, который и волна и частица одновременно... Ну или я огребу...

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это постоянное наблюдение за движениями ума, а не за его содержимым! Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

какая боль, какая боль!

Аргентина- Ямайка -- пять-ноль!))

а душа в самом деле существует, да ?)