Какая дистанция самая оптимальная?

Правильно выбранная! )

Смотря с кем и куда бежать)

Десять тысяч и всего один забег
остался.
В это время наш Бескудников Олег
зазнался.
Я, мол, болен, бюллетеню, нету сил.
и сгинул.
Вот наш тренер мне тогда и предложил:
беги, мол.
Я ж на длинной на дистанции помру,
не охну.
Пробегу всего, быть может, первый круг -
и сдохну.
Но сурово тренер мне: Что за дела?
мол, надо Федя,
Главное, чтобы воля тут была
к победе.
Воля волей, если сил невпроворот,
а я увлекся,
Я рванул на десять тыщ как на пятьсот, -
и спекся,
Подвела меня, ведь я ж предупреждал,
дыхалка.
Пробежал всего два круга и упал,
а жалко.
И наш тренер, экс- и вице-чемпион
ОРУДа,
Не пускать меня велел на стадион,
иуда.
Ведь вчера мы только брали с ним с тоски
"по банке",
А сегодня он кричит: "Меняй коньки
на санки!"
Жалко тренера, он тренер неплохой,
ну Бог с ним.
Я ведь нынче занимаюсь и борьбой
и боксом.
Не имею я теперь на счет на свой
сомнений.
Все вдруг стали очень вежливы со мной,
и тренер.

На тренажере "беговая дорожка".

Для чего?

не пускать в сердце. и не важно расстояние, другой материк или лицом к лицу.

Расстояние брошенного камня... ))))

20 см

Когда хватит ЗОЛОТАЯ АНТИЛОПА / СОВЕТСКИЙ МУЛЬТФИЛЬМ https://youtu.be/ePQtS5md_jY?t=1725

Не робей перед врагом: лютейший враг человека — он сам.

Смотря с кем.) С одними - астрономическая единица, с другими - 1 микрон.)

комфортная для обоих

Выверенная