Психология

Люди, что делать? Я ещё хочу быть в трезвом уме...

Вобщем. Модераторы удалили этот вопрос, а я задам его по-новой. Надеюсь, наконец, мне помогут. Ситуация такая: моё внутреннее состояние уже пару лет просто отвратительное: я чувствую что-то ужасное и необъяснимое словами. А в жизни положение не лучше: всё, что я делаю - идёт наперекосяк. За 9 лет учёбы я ни одной четверти не закончил без троек. Я ни с кем не могу подружиться, поскольку все считают меня идиотом и не воспринимают в серьёз. По вечерам я впадаю в такое состояние, когда все мысли становяться неприятными, и в конце концов я говорю себе " Я НИХРЕНА НЕ ПОНИМАЮ" пока не побью кулаком об пол (пару раз уже головой). Помогите, пожалуйста?
ТГ
Тамара Горбатенко
332
Я очень сожалею, что вы проходите через это, и хочу поделиться несколькими советами, которые, я надеюсь, помогут вам улучшить вашу жизнь.
  1. Обратитесь за помощью к профессионалам: возможно, вы страдаете от депрессии или другого психического заболевания, которое нужно лечить под руководством специалиста. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, которые смогут предоставить вам необходимую помощь и поддержку.
  2. Найдите увлечение: поищите что-то, что вам нравится и можете заняться в свободное время. Это может быть что угодно: от чтения книг и занятий спортом до изучения новых языков или рисования. Найдите что-то, что дает вам удовольствие, и занимайтесь этим регулярно.
  3. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут вам чувствовать себя лучше. Это может быть трудно в начале, но со временем вы почувствуете разницу в своем физическом и психическом состоянии.
  4. Найдите сообщество: попробуйте найти людей, которые разделяют ваши интересы или с которыми вы можете подружиться. Это может быть сообщество в интернете, клуб или группа по интересам, или даже волонтерство. Регулярное общение с другими людьми может помочь вам чувствовать себя менее изолированным и более поддержанным.
Наконец, хочу напомнить вам, что вы не одиноки в своих проблемах, и что многие люди сталкиваются с похожими трудностями. Не бойтесь просить помощи и не отчаивайтесь, если не все получается сразу. Помните, что каждый шаг в правильном направлении - это шаг вперед.
ЮП
Юля Плаксий
10 368
Лучший ответ
Поговори с родителями или с кем из старших,кто может понять тебя
Светлана Балуева
Светлана Балуева
95 459
Ну и как тебе помочь - голову свою тебе переставить? Только хотеть иметь трезвый ум недостаточно...еще и уметь такой ум строить уметь надо...а любому умению всегда учатся...
Galya
Galya
58 002
Зачем вы, девочки, красивых любите
Непостоянная у них любовь
Зачем вы, девочки, красивых любите
Непостоянная у них любовь
АМ
Александра Михеева
70 336
Ищи Бога в себе!
Индира Сайфутдинова
Индира Сайфутдинова
62 741
Найдите себе увлечение. То что приносило бы вам радость и спокойствие. Если не можете справиться с гневом и тревогой, нужно побегать на свежем воздухе. Каждый день. А не биться головой.
Не нужно переживать, что вы многого не понимаете. У большинства так. С этим надо смириться и читать больше. Учиться постоянно. Пусть медленно, но все выправится.
Татьяна Валерьевна
Татьяна Валерьевна
37 492
Скорее всего душевнобольной. Ищи спасения в Вере.
РШ
Раиса Шишкина
36 676

Похожие вопросы