Как справиться с тяжелым эмоциональным состоянием

в 13 лет я начала употреблять мефедрон, из за тяжелого эмоционального состояния и проблем в личной жизни.через 3 месяца бросила и забыла об этом опыте как о страшном сне. спустя два года мне был поставлен диагноз тяжелая депрессия, психиатр назначила мне таблетки и я начала лечение. чуть позже в моей жизни появилась подруга которая начала меня спаивать, а потом предложила поехать на рандомную вписку нюхать меф. я пьяная дурочка согласилась. по началу все было ровно и вот на одну из подобных вписок я решила поехать одна, без подруги.там была девушка лет 30 и ее парень лет 35.по началу они казались милыми и добрыми. мы все нанюхались , я чувствовала себя хорошо а вот они резко стали обеспокоенными и злыми. та девушка, ну назовем ее к примеру ксюша, отошла в ванну что то делать ну и я раде интереса пошла за ней. она сказала мне что собирается набрать ванну, ушла и закрыла меня снаружи на замок. я сразу заподозрила неладное и выбежала.в руках у нее я увидела мои аирподсы за 12к. она сразу убежала и спряталась. я пошла за ней и спросила зачем она это делает, ксюша сказала мне что она ничего не крала. час я бегала по их квартире и искала свои наушники, она же ходила за мной со своим мужиком и орала на меня какая дура. затем мне все же отдали один наушник, я и думаю хер с ним надо домой валить, уже собираюсь уходить как вдруг не нахожу свою сумку и телефон. еще спустя 2 часа мне все же отдают мой айфон. после этого, ксюша потащила меня в ванну. она сломала там потолок и лампочки, вышла и сказала своему парню что это все я. он очень сильно разозлился, начал орать и бегать за мной, угрожал избить. когда я сказала что разбила все в ванне ксюша и вещи украла тоже она, ксюша достала нож и начала бегать за мной угрожая убить.я в истерике и слезах говорю ей чтоб она успокоилась и убегаю прятаться в ванную. когда я вышла, в меня кинули мою сумку и телефон и сказали чтоб я уходила и не возвращалась. я побежала на улицу вся в слезах.когда я вышла из падика, то поняла что ночь. начала звонить той самой подруге и попросила вызвать мне такси до дома. я приехала домой и сразу рассказала все маме . она сказала что писать заявление в полицию беcсмысленно. с того дня прошло уже 2 месяца, но я не могу об этом забыть. эта ксюша сниться мне в кошмарах. мне очень страшно и больно на душе. когда я рассказала эту историю своему психиатру, она лишь сказала что я дура и прописала новые таблетки еще дороже по стоимости. я конечно же понимаю что дура и не должна была ехать туда, но тревожные и навязчивые мысли преследуют меня и ни какие таблетки не помогают мне. с того дня я не употребляю. если кто сталкивался с похожими травмирующими событиями в жизни, то пожалуйста дайте какой нибудь совет. мне сейчас очень плохо и я на грани того чтобы свести счеты с жизнью. денег на хорошего психотерапевта у меня нет.