Какие существуют способы, чтобы перестать ощущать неуверенность в себе??

Вспомните свой прошлый опыт и жизненные этапы: работа, юность, обучение в вузе, школу в разных классах.

Какие у Вас были успехи, удачи, победы, награды, достижения, навыки, положительные личные качества? Какие препятствия Вы преодолели, чтобы их получить? Запишите это всё вместе с успехами в Ваш дневник.

Что у Вас хорошо получалось?
Что у Вас само получалось, «руки сами делали»?
Что Вы могли бы делать бесплатно?
За каким занятием Вы теряете чувство времени?
Что Вас приводило в восторг?
От чего у Вас в детстве или юности горели глаза, а сердце начинало биться в приятном волнении?
Запишите всё, что вспомните в свою тетрадь. Сознание способно вытеснять (забывать) малозначительные события. А подобные события у Вас однозначно недооценены

**
Важно уметь отпускать любые сложные ситуации и не тратить силы на них.
Полюбить себя, поднять самооценку.
97% ваших страхов всегда преувеличены.
Тот, кто навязывает Вам чувство вины – хочет Вами повелевать. Чувство вины буквально кувалдой вдалбливает в землю самооценку и уверенность в себе.

Смело избавляйтесь от вины – помните никто никому ничего не должен.

Ваше окружение тянет Вас к себе. Если они Выше Вас, то будут тянуть Вас вверх. Если оно ниже Вас – то соответственно будут тянуть вниз, а Ваша уверенность и самооценка будет падать. Ещё Вы можете выбрать круг единомышленников – тех людей, которые стремятся к большему и реально работают над собой – с такими Вы тоже будете расти.

Надо дать право себе ошибаться, на ошибках мы получаем свой неповторимый опыт. Не бояться ошибаться.

Как минимум можно перед зеркалом начать себя хвалить , сравнивая себя с теми кто по вашему мнению явно хуже вас

Вчера эта курица в разговор влезла. Я бы хотела дополнить, этот самый кальция гопантенат назначали моему ребенку, он месяц попил, стал хоть с 7 этажа во двор спускаться, перестал бояться. С тех пор я знакома с эти лекарством.
Я это лекарство тоже пила для повышения работоспособности. Без рецепта отпускают.

Существует множество способов, которые могут помочь перестать ощущать неуверенность в себе:

1. Развивайте свои навыки и умения в тех областях, где вы чувствуете себя неуверенно.

2. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют.

3. Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы научиться управлять своими эмоциями и мыслями.

4. Занимайтесь спортом или физической активностью, чтобы повысить свой уровень энергии и самооценки.

5. Изучайте новые вещи и расширяйте свой кругозор, чтобы чувствовать себя более уверенно в различных ситуациях.

6. Не сравнивайте себя с другими и не стремитесь быть идеальным - принимайте себя таким, какой вы есть.

7. Обращайтесь за помощью к психологу или тренеру по личностному росту, если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с проблемой неуверенности в себе.

ставь себе маленькие цели и выполняй их, постепенно всё получится