Какие существуют способы сбросить негатив???

Для единички/кривоножки - найти парня способного удовлетворить)) )
Для остальных - зависит от причины злобы.
Вариантов много.
но груша - не совсем выход
скорее - положительных эмоций надо (начать с шоколада/// совет не для диабетиков)

ненакапливать его...

поплакать.... поговорить.... с кем -нибудь. . со случайным попутчиком проще всего....

Не надо ничего никуда бросать. Надо осмыслить и простить, причем лучше в церкви.

Простить.
Не думать о нём.
Очиститься.
Выздоровить.
Заместить позитивом.
Помереть и заново родиться.

молитва веры исцеляет больных
не говоря уж о таких мелочах

Прогуляться

побить грушу... (перчатки купите)

Включить любимую музыку (рекомендуются хорошие стерео наушники) и слушать, петь, плакать, танцевать. Обычно часов 5-6 хватает - потом просто голос срывается. После этого необходимо расслабиться - ванна с арома маслами или солью для ванны - полчаса-час, зеленый чай и крепкий сон.
Утром - как огурчик)

расслабление.

Жаль тех, на кого он может вылиться.
Наверное, стоит что-то переосмыслить, чтобы он больше рождался в Вас.

смотря что вы понимаете под негативом. если это когда другие люди раздражают, то безусловно. .
когда научаешься их понимать, что ими движет, они уже не так рздражают как раньше, появляется некая толерантность
бывает еще обда за то, что всем дали, а тебе вот недодали. .
много чего бывает
добро пожаловать на наш портал

Ды просто пересмотреть свою систему ценностей

Танцы, покричать, на кровати под музыку попрыгай.. .
а вообще - негатив - это мусор. Если бы не было мусора, чем бы мы заполнили компостную яму?
А вот как сделать из мусора питательное удобрение, я сама еще учусь

Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после хорошего можно заполнить только отыскав что-то лучшее…

Исповедаться в церкви

Бей посуду, я плачу...

Тарелки бить, серьёзно.

оздоровительные: спорт, на мой взгляд более эффективный (лучше командная игра) и танцы например

Как и в фотоделе - либо напечатать (дать выход негативу) , либо засветить (добавить много-много светлого и доброго) . Второе приятней!! ! ))))

мне нравится третий ответ сверху.. . будешь моей грушой?