Психология

Что делать если у меня странные мысли

я всегда думаю о чем-то очень странном
например, когда мы едем с семьей куда-то, мне представляется какое-то дтп, смерть, что-то обрушится. и не только с этим, а вообще со всем, что встречается. например когда я вижу нож, когда режут например хлеб, я представляю что меня сейчас зарежут, когда я просто иду по улице, и идет какой-то мужчина, я представляю что он сейчас достанет нож и станет резать меня. даже когда сзади кто-то идет я представляю что сейчас зарежут, пристрелят, либо украдут. когда гуляю с собакой, боюсь что сейчас придут другие собаки и обкусают нас, либо она потеряется. когда еду в автобусе, думаю что сейчас у меня всё украдут, и зарежут. я не могу контролировать это, я так хочу чтоб я ничего такого не думала, что делать?
Вы долго были зацикленны на негативном, имели много негативных мыслей, это стало частью вас. Надо отказываться от негатива и переключаться на позитив. Помните, что необходимо время, чтобы негатив в подсознании заменился позитивом.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.
Ольга Волкова
Ольга Волкова
25 182
Лучший ответ
Вам нужна спокойная работа и хорошая семья.
Вероятнее всего в вашем окружении много вампиров или желающих пожить за ваш счёт.
это паранойя , если не умеете блокировать эти мысли , обратитесь к врачу , иначе будет хуже вплоть до появления голосов...
научитесь утилизировать свои мысли ненужные.. ментальное утилизирование.. всё что вы не в состоянии контролировать и изменять выкидывайте.. напишите на бумажке ваши мысли и сожгите а пепел раздуйте.. интуиция должна работать но в шизофрению себя не загоняйте..
кому вы нужны как жертва то? надо такое наворотить
прямо все вокруг охотники за головами
меньше смотрите и читайте криминальные новости
сериалы и ужастики
хоть книгу из детства полистайте https://yandex.ru/video/preview/17671700321477959057
паранойя это к врачу
Валерия Скоропацкая слушай позитивную музыку и больше коммуницируй с людьми