Психология

Ощущение что все нереально. Помогите.

Мне 14 лет я мальчик. Когда я подумаю о человечестве, откуда оно появилась, реальны ли мы у меня в груди появляется страх. Появляются мысли что человечество не существует, что мы все нереальны, что мы будто проект. Ещё кажется что мир очень маленький и все люди это не живые роботы(нпс) со своим списком задач. Впервые я это почувствовал месяц назад ночью. Тогда у меня был стресс и казалось что я во сне, я испугался, но мама меня успокоила, все прошло и я об этом забыл. Потом это повторилось 9 июня, тогда у меня тоже был стресс, я боялся что у меня окр и когда я рассматривал себя в зеркале я будто на секунду себя не узнал и в груди появилось чувство страха, дальше почти ничего не помню но помню то что я паниковал и плакал, думал что весь мир нереален, после того как меня успокоили я лег спать. 10 июня все было нормально, я успокаивал себя что все реальное, человечество существует и т.д. но вечером такие "припадки" страха что все нереальное начали появлятся. Я не до конца понимаю что это и объяснить это словами трудно, но скажу кратко: появляются жуткие мысли что весь мир ненастоящий, человечество не существует и все происходящее сон либо симуляция. Прошу помощи у вас, кто знает что это или кто сталкивался с этим чувством объясните что это и как с этим бороться.
ЮД
Юлия Дробитько
110
У меня было такое, также примерно в твоём возрасте. Оно пройдет само со временем, но если хочешь сей процесс ускорить советую поизучать философию, историю и политэкономию. Тольно не начинай со всяких Шопенгауэров, они тебя лишь глубже в яму затолкают, советую ознакомиться прежде всего с марксистской философией, которая объясняет мир с рациональной точки зрения. По поводу откуда появились люди, общество и т.п.: "Происхождение Видов" Ч.Дарвина, "Происхождение Семьи, Частной Собственности и Государства" и "Анти-Дюринг" Ф.Энгельса. Также советую где-нибудь отрыть сборник сочинений Плеханова, тоже умный и пишет не слишком сложно
ДШ
Дана Шакаманова
1 773
Лучший ответ
Дарья Соломатова Не по возрасту книги советуете ...
Дарья Соломатова Да я сама любила читать философию раньше. В 15 лет мною уже были прочитаны многие книги. Но когда рассказывала ровесникам никто меня не понимал...
Юлия Дробитько Скажи пожалуйста подробнее как ты от этого избавился, рассказывал ли кому то про свои ощущение, переживал ли по этому поводу и как жил с этим?
Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/
From__ Leyla With Love
From__ Leyla With Love
25 182

Похожие вопросы