Психология

Я чувствую как превращаюсь в робота. Мне нужен совет.

Я всё больше начинаю наблюдать за собой, что выполняю однотонную работу и становлюсь закрытым человеком. Последние пять лет я ни с кем не разговаривала и была полностью изолирована от окружающего мира. Это связано с моим психическим расстройством. Я боюсь, что в будущем мне не о чем будет рассказать о себе кроме работы. Мне очень страшно. Я превращаюсь в робота.
Бибигуль Толегенова
Бибигуль Толегенова
95 129
Лучший ответ
Гони тоску, печаль.
Люция *****
Люция *****
59 550
От тебя какая-то гайка отвалилась.
Так это типично для всех идиотов...только мало кто из них это осознает...а обусловлено это узкой специализацией...которая целенаправленно насаждается правящими идиотами...ведь узкий специалист он же неспособен жить самостоятельно...его узких рамок знаний и навыков для этого недостаточно...
Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью

Смысл жизни в самой жизни. В преодолении трудностей. В развитии. В счастье. В любви. В достижении всего этого.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/
Ольга Зайцева
Ольга Зайцева
25 182
Роботы существа социальные.
Как насчёт завести себе хобби насильно? То есть, без особого желания, но начать этим заниматься. Может, чем-то творческим, тем, что будет подпитывать эмоции и куда их можно будет тут же девать.
Какое расстройство? Абсолютное большинство людей живёт также.
А вы ни в кого не превращается - вы кем были тем и есть, просто обстоятельства такие

Похожие вопросы