как побороть свои страхи?

спрессовать в один

Страх - это боязнь потери того, к чему сильно привязан и, как следствие, зависим. Диапазон привязанностей - от жизни и здоровья до кошелька или боязни чего – то «не успеть» .
Чем выше привязанность к чему-то (или к кому-то) , тем выше страх. Чем сильнее страх, тем выше вероятность потери.
Вывод: Освободившись от привязанностей, перестав молиться на них, человек становится свободным и перестает испытывать страх.
Скажем, если это привязанность к жизни, выражающаяся в боязни ее потери, то нужно уяснить себе следующее:
Смерть - это всего лишь трансформация состояния физической оболочки человека. Перед новой жизнью. В другом теле. А вот в каком теле окажется наша душа после смерти, и какой будет новая жизнь, зависит только от нас самих, от наших мыслей и поступков в этой жизни.
Не нужно думать о смерти, достаточно уже того, что смерть думает о нас.. .
Еще проще дело обстоит со страхом чего - то не успеть. Тут следует задастся простым вопросом :"А что будет, если я не успею (не смогу, сделаю не вовремя) ? Я или кто - то из моих близких погибнет? Нет? Может, из -за этого наступит Апокалипсис? Тоже вроде нет. Тогда зачем мне суетиться? Лучше спокойно делать дело, сконцентрировавшись не на цели, а на процессе. С удовольствием. "

Навязать их другим.

...вы не поверите, если скажу, что страха вовсе нет - это иллюзия.
Реальность можно потрогать, пощупать, а иллюзии - невозможно.
Мысль, страх, прошлое, будущее.. . и т. д. - есть иллюзии.
Страх - это мысль которая увлекает ваше внимание в будущее (вы грезите, предвкушаете, что вредно) .

Тревога, волнение, беспокойство - это формы страха и они появляются только тогда, когда ваш взор переместился на ваши мысли (о будущем) . Как только прочувствовали, что мысль (о будущем) увлекла ваше внимание - встряхнитесь и направьте свой взор на текущий момент жизни (где нет страхов) .

Наведывайтесь в своё будущее только для практических (например: - где провести отпуск, назначить деловую встречу.. . и т. п.) , просто так бродить вредно.

Вот моя духовная практика - не воспринимай свои мысли слишком всерьёз.

Самый лучший способ-это делать то что страшно. Конечно страхи раделяются-на защищающие нас от настоящей опасности и надуманные нашей защитной системой. Если то, что вам страшно не угрожает вашей жизни или жизни других-делайте это смело! Протрясётесь и станете гораздо смелее! У страха как говорится глаза велики, а на самом то деле-они яйца выеденного не стоят!

Не побороть, а отпустить.. . а для этого - понять их происхождение.
А как - читайте серию книг эстонской целительницы Лууле Виилмы "Прощаю себе".

preodoplevaya ix. i tol'ko.

может, попробовать с ними договориться?

пусть живут, что их бороть)))))))).... дураки ничего не боятся и страха не знают....

для начала признаться себе что он есть (только честно) , а потом всё проходит само по себе.

Слишком мало информации, чтобы дать ценный совет.. .
Насколько сильны эти страхи и как проявляются, какова причина.. .
Если действительно нужна помощь - пообщаемся в личке, помогу, чем смогу, ибо разбираюсь в природе страхов в смысле психологии.

Запретить себе думать о них.

Ты человек, страх ТВОЯ эмоция! Боротся со страхом, бороться с собой! Боль приносит не страх, а твое суждение, что это плохо! День или ночь, что лучше? Если не будет потерь, не будет и радости победы! Они ходят вместе, как день и ночь! Просто знай нужно, делать то что страшно и победишь страх! Или наоборот он побндит тебя! Выбор всегда будет за тобой! Решай? Бог поддержит любой и беспекословно выполнит!