Почему мы все так подвержены стрессам, что надо делать, чтобы противостоять этой нервозности из вне?))

Надо вовремя выпускать пар...

Спокойствие.... только спокойствие.... (Карлсон)

Стресс это сигнал о неправильном отношении к жизни.
Может нам стоит задуматься, что мы делаем не так?
Может мы считаем деньги главнее любви? Обижаемся? Осуждаем? Работаем без удовольствия через силу? И т. д и т. п?
А мой рецепт борьбы со стрессом прост:
думать о других больше, чем о себе,
радость, физический труд, спорт, прогулки на свежем воздухе, общение с природой.
Ну и витаминки попить не помещает и пищу простую без изысков поесть!

У Одесситов есть хорошая поговорка... в любом грустном есть немножко смешного... и в любом смешном немного грустного.
==========================================
мой метод борьбы со стрессом... это смехотерапия.. .
Очень часто приходиться произносить гениальную фразу Муси (дочери Нейаид/Виктории Райхер)
хАна, кроме улыпки ничего не пмжет:) )
(она написала её своей подруге по имени Хана... а так как меня зовут не Хана... я переставила ударение.. и сделала эту фразу путеводной... для выхода из кризисов и стрессов.))

Как сказал один мудрый:

Стресс [англ. stress - напряжение] - 1) "неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование" (Г. Селье) ;

Кто-нибудь может сказать, что означает слово "неспецифический"?

Поэтому я и обращаюсь ко всем: "Господа! Творите свой неспецифический ответ на любую нервозность извне! И вас потом будут считать гениями! "

медитировать или молиться

Это природа. Встал с кровати - уже подверг организм стрессу

«На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ни один человек не может сделать ничего, что заслуживало бы моей злости» К. Кастанеда

быть полнейшим пофигистом :) Правда порою это перерастает в черствость.

стресс это большая выдумка фармацевтов

Надо мыслить положительными обзорами!

нужно не обращать внимание, а если не поможет мороженное есть, мне помогает))))))))))

Стресс, неврозность-все это нормальные и естественные явления. Как вы думаете стоила бы наша жизнь и копейки если бы состояла из одних радостных моментов (или наоборот) . Когда много радости и веселья перестаешь ценить эти моменты и они уже не запоминаются. Когда у нас стресс или депрессия мы хотим остатся одни и что это нам дает: мы обдумываем все свои совершенные поступки, оцениваем их насколько они были правилные и в будущем попытаемся исправить их. Депрессия вещь неприятная но нужная!