Как бороться со страхами или крайней мерой-фобией, есть универсальный способ??

Древности говорили: Любопытство побеждает страх

Сама по себе фобия не представляет особой опасности. Она проходит, как только причины пропадают из поля зрения. постепенно у страдающих фобиями вырабатываютия поведенческие схемы приспособления или отстранения. Фобии- это психологическое отклонение, сильно мешающее в повседневной жизни. Существует три вида фобий: фобии, связанные с пространством, социальные фобии и простые .Если фобии мешают жить, выможете лечиться. Лечение: антидепрессанты и психотерапияили психоанализ. Лечение простых фобий - психотерапия

Если человек осознает свое сосотяние, то есть способ самопрограммирования. Важно только хорошо узнать метод, который подойдет только индивидуально каждому человеку.

Есть один классический способ.... постоянно идти напролом страху боитесь выступать на публике.... делайте это чаще)))))))))))))))))))))

Есть.
Глубокий ПЭАТ стирает быстро

когда "они донимали"(при полном истощении организма), то всегда входила в состояние присутствия в настоящем моменте (то есть если вокруг происходили всякие чудеса, то всегда oсозновала, что следующий момент выведет из этого...)

Общее внутреннее спокойствие уменьшает все страхи...

Самовнушение. Типа "Я спокоен, уверен в себе, у меня всё получится отлично" Только без частиц "не". Нельзя внушать себе: " Я не боюсь.. "

Вас пугает неизвестность.. Значит прежде чем куда то влезть. .
не мешает обдумать. это решение. Береженого, БОГ бережет.
Если нет знаний при каком то деле, пугает неизвестность.. от туда и страх.. .
Одно цепляет другое. Знакомьтесь, пробуйте, делайте выводы.... Это и есть способы.. .
Иногда надо и рисковать, главное не терять бдительность при
любых рискованных делах... Дружить с головой необходимо
при этом очень крепко.

борьба со страхом: психолог и антидепрессанты
борьба с фобией: психиатр и транквилизаторы

Есть. Нужно погрузится в то состояние страха и ужаса, и находясь в нем, проанализировать почему так происходит. Проще говоря - перебороть. Мне помогло ))) НЕ боюсь высоты и воды )) Хотя раньше испытывал дикий ужас