Почему после того как на кого-нибудь наорешь,подерешься и еще и порыдаешь становится как-т легче?

Насчет "порыдать" согласна - это вывод негатива наружу и облегчение, остальное все арвно будет давить куда больше, поэтому лучше не драться и не кричать=)) а качать пресс, обложиться книгами, врубить музыку на полную катушку, в конце концов, поиграть в дартс - мишень или сходить в храм на службу.

Femme, мой Вам совет: немедленно проверьтесь у кардиолога. Дело в том, что это признак начала серьёзного расстройства функций сердца. Сердечники действительно и сплошь и рядом испытывают значительное облегчение после того, как выплеснут свой гнев на подходящего собеседника.

ты изливаешь свой негатив таким некорректным способом, в этом есть элемент вампиризма!

Отдали энергию тому кто её хотел (эгрегору) и больше (пока) вас не дергают.

Если хочется наорать и т. д. значит копится напряжение.  Напряжение приносит нестерпимую боль, которая исчезает после сброса напряжения. Во время напряжения накапливается целая гамма гормонов защиты в крови, после драки, скандала, плача эти гормоны распадаются ( отрабатывают свою функцию ) и наступает на время покой.

Человеческий мозг обладает способностью накапливать энергию, как отрицательную, так и положительную.
К примеру, накричал на Вас начальник, ответить вы ему не можете, т. к. кризис на дворе, платят хорошо, да и просто терять работу не хочется. Проглотили обиду. И так в течении какого-то времени Вы копите в себе отрицательные эмоции. В Вашем сознании возникает напряжение. Кто-то терпеливее, кто-то нет, все зависит от индивидуальных свойств каждого.
Т. к. возможности нашего мозга не безграничны, то периодически ему (мозгу) необходимо от избыточной энергии избавляться. Как это происходит (подрались Вы с кем-то или нагрубили без причины, или ударили беззащитного) также зависит от личности каждого.
Сняли напряжение - почувствовали себя лучше.

Выброс ненужных эмоций происходит...

Негатив, слитый на другого все равно вернется обратно в большем объеме. Нужно его нейтрализовать противоположными чувствами.

Выплеск наружу "отходов своей жизнедеятельности" самый простой способ очищения, все равно, что мусор из квартиры за дверь выбросить - неэкологично! Существуют альтернативные способы снятия напряжения (надувание шаров, поливка цветов, громкое пение, газеты разорвать на мелкие кусочки и мн. др.)

Катарсис ---очищение....

Никогда не чувствовала себя после такого легче... Стыдно за свою слабость - да, было... Но это случается так редко, надо искать другие способы выброса энергии...