Что делать,если мучает чувство вины за все, что я делаю?

Да простите себя и любите себя !!!

Ты избранная.. . ))

Повышать самоценку походите на тренинги личностого роста а то вас родственники доканают))))))))))))))))))

Плохие родные.
Так нельзя никогда никому говорить.
А что ты такое делаешь? если что-то плохое, не делай так и никто не будет обижать.
если ты делаешь обычные вещи, а кому-то это не нравится, то пусть посмотрят на себя и это их проблемы, слишком критичные.
если ты например смотришь телевизор, а кто-то говорит "Вот, бездельница, ниче не делаешь, только телик смотришь... ", то тут надо посмотреть, а может быть действительно так и тогда помогать чем-то, что-то делать по дому, чтобы так не говорили, а потом сделать и спокойно смотреть телик.
если же например они говорят "Вон, у Васи и то и то такое шикарное, а у тебя ничего нету", то тут они неправы, каждый человек сам определяет что ему иметь, что не иметь, каким образом получать то, что хочешь и т. д.
Вот.
если чувство вины сильное, то можно поговорить с родствениками и честно сказать, что тебе не нравится такое отношение, это все портит. если они не прислушаются и будут так же жестоко гнуть свою линию, даже не задумываясь о том, что тебе плохо от этого, то это равнодушные люди. Я бы тогда просто собрала вещи и уехала.
Но я, конечно, не знаю какая у тебя ситуация в жизни, попробуй поговорить, может быть они не понимают, что тебе это тяжело, может быть разное, поэтому лучше поговорить с ними,

а ты не мучай себя и вина не будет мучить тебя!!!

Для записи своих достижений и мыслей ведите дневник. Ежедневно записывайте в него свои крупные и небольшие победы и успехи. Время от времени перечитывайте его, это поможет Вам наполниться чувством глубокого удовлетворения и самоуважения.

Признатся самой себе в содеянном да. было и все прошло исправилась и молодец Никто не в праве нас судить . Кто не делал ошибок - тот не жил! Вот так .

Во- первых, понять и осознать, что НИКТО НИ В ЧЕМ НИ ПЕРЕД КЕМ НЕ ВИНОВАТ.
Во-вторых, повторять эти слова каждый день самой себе: - Я ни в чем ни перед кем не виновата.
И не стоит копаться в причинах, можно в них утонуть и наработать еще большее чувство вины. Программировать себя на уровне рефлекса.

Если чувство вины мучает и впрямь за ВСЁ - постараться сделать что-нибудь другое, за что будешь испытывать гордость, а не чувство вины. Если все-таки не за всё, то почаще делать то, за что не испытываешь. Испеки вкусный торт, помоги соседской бабушке донести сумки, выиграй в конкурсе, прочитай хорошую книгу.... А родным своим скажи, что рождаются не зачем, а почему. Потому что родили. И что, если они не знали, - обзываться нехорошо.

Унижая себя - ты унижаешь Бога, т. к. в тебе его частица. Жизнь священна и бесценна! Отбрось все дурные мысли и наполни свою жизнь любовью к себе и всем, кто тебя окружает.
Жалость к себе - это обратная сторона гордыни.

Обратиться к психологу.
Расстаться с виной возможно, для этого нужна помощь.
"зачем только на свет родилась" - самое не легкое послание, которое могут произносить родные.
В книге "психотерапия нового решения" четы Гулдинг в главе посвященной вине вы можете прочесть примеры как люди расстаются с виной.