как понять люблю человека или нет?

Если без этого человека ощущение пустоты.

У себя спросить и ответь честно себе!!!

Не любишь, раз спрашиваешь

любовь – это забота, заботливое действие. Если по вашей воле, от вашей жизни и деятельности мир становился прекраснее, а люди более здоровыми и счастливыми – вы любили мир, в вас есть любовь. А если от вашей любви чья-то жизнь (не важно, ваша или любимой) наполнялась страданиями, а мир оставался без ваших заботливых рук (занятых тревожным гаданием «любит – не любит» ) – вы мир не любили. Это – реальность. А то, что вы переживали при этом, – любопытный факт вашей личной биографии, правда, к сути прямого отношения не имеющий.
Впрочем, обычно приятнее заботиться не о ком-то, а о любимом. Поэтому, когда вы любите-заботитесь-действуете, достаточно естественно предмет заботы еще и любить-переживать: чувствовать к нему интерес, симпатию или теплоту и нежность. Если это у вас есть к данному человеку, то любите.

спросите у самого себя: смогу ли я жить с этим человеком всю оставшуюся жизнь?

Это невозможно понять или выяснить путем тестов и психологического анализа.
Ты либо чувствуешь это либо нет.
А если есть сомнения, если возникают подобные вопросы - значит не чувствуешь.

Если без него ничего не получается, все валится из рук, только о нем и думаешь, переживаешь или радуешься за него, увидев его ты словно сияешь, окрыляешься, и даже с другими людьми ты бываешь добрым - значит ты влюбился.