Как вы заставляете себя делать то, что нужно, например, рано встать?

Ну смотри. Когда ты не хочешь делать то что действительно нужно, тогда попытайся задуматься о последствиях того что ты это не сделаешь. Вот например, когда мне нужно рано утром встать на работу, я думаю о том, что мне это нужно во первых, во вторых я еще думаю о том, что если я не прийду, будут проблемы, затем можно прикинуть, что если я потеряю работу, будет еще больше неприятностей и гемороя. А если прийду, то никаких проблем мне не видать в этой области...

Рано встать - с этим нет проблем: звенит будильник, я просыпаюсь, крещусь и говорю: "Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе! " - благодарю Бога за то, что Он даровал мне еще один день жизни, затем встаю с постели (а иногда сначала встаю, и сразу же благодарю - нет особой разницы: главное - выразить благодарность) .
И в каждом случае, когда лень или просто трудно сделать что-либо хорошее, нужно обращаться за помощью к Богу или святым. В плохих делах они не помощники.
Например, есть св. мученик Александр Римский, которому принято молиться именно для того, чтобы победить леность (прежде чем ему молиться, найдите хотя бы в интернете его житие и прочтите - это очень интересно; притом, в таком случае этот мученик будет знаком Вам, а значит - особо близок к Вам во время Вашей молитвы к нему).

ну, я просто перечисляю себе зачем мне это нужно и что будет, если я этого не сделаю (хуже МНЕ будет)

Есть такое слово, как НАДО! И никаких проблем)))))

Представляете, можно дойти и до такого состояния, когда для того, чтобы сделать что-то доброе и нужное, НЕ НАДО СЕБЯ ЗАСТАВЛЯТЬ

А я не заставляю себя, просто беру и делаю, а на счет рано вставать,
так это только с возрастом поймешь )))

если есть ради чего встать. встанешь.