Психология

Ув. психологи, нужна ваша помощь.

У меня подростковая депрессия. Как с этим боротся?
Одна мысль, которая мне в такой же ситуации помогла. Доказано, что любая депрессия (и подростковая в том числе) вызвана однообразием. Ты видишь одно и то же. Повторяешь всё время одни и те же действия, не так ли? Всё по кругу. Недостаток эмоций, недостаток впечатлений.. . Как с эти бороться? Для начала отойди от компьютера и не подходи к нему хотя бы 3 дня. Сейчас лето, каникулы. На природе давно была? Попробуй съездить. Хоть на дачу (если есть) . У тебя же друзья есть замечательные! А как они время свободное проводят? Когда последний раз гулять вместе ходили? Затевали что-то весёлое? Придумайте что-нибудь с ними вместе! Ещё есть быстрый способ побороть депрессию Один мудрый человек сказал мне: "Тебе плохо? Найди того, кому сейчас хуже и помоги ему". Не обязательно делом. Можно ведь и словом помочь, приободрить, подарить надежду, радость, разве не так?
Надеюсь, хоть немного поможет. Если что, пиши. Будем изобретать средства от депрессии. Я их много уже знаю :))))))))
ОТ
Оргметод Туб
12 255
Лучший ответ
Ну вам врядли кто-то здесь даст панацею от депрессии... .
Сходите на консультацию к психологу.. .
Возможно у вас и н депрессия вовсе, а что-то другое.. .
А депрессию советом точно не вылечишь - это сложное заболевание и причины у нее разные.
Юлия Абдулина к сожалению это настоящая депрессия.
мне все врачи так говорят.
делом занятся.... маме помоги... посуду четыре раза в день за всеми помоешь-дипресняк как рукой снимет....
Юлия Абдулина если бы всё было так просто...
Юлия Абдулина если бы всё было так просто...
Пройдёт. Главное не сделать ошибки мотивируя это не пониманием общества и т. д.
Ирина Краилова
Ирина Краилова
21 145
Если реальная депрессия, то только к психотерапевту. Есть бесплатные центры психологической помощи. Сходи хотя бы ради интереса, ладно? ;)