Как сказать НЕТ другими словами и при этом не обидеть ?

Не говорите "нет", если не уверены в том, что это действительно Вам предлагают. Можете обидеть и оскорбить в лучших побуждениях. Возможно, все не так, как Вы себе представляете. Будьте внимательны... Ну а если сказано прямым текстом, то поблагодарите за участие в Вашей судьбе и скажите прямо, что у Вас другие планы. Лучше отсекать навязчивых сразу..

Только прямо в лоб и НЕ бойтесь зацепить самолюбие!!

Извини у меня не получится.

Например: "К сожалению, я не могу... ", "сожалею, но.... ", "увы, я здесь бессильна"...

Есть такой верный способ решить все свои проблемы всегда говорить правду и только правду притом кратко и ясно. "Нет" не надо стеснятся. Но в тоже время в экстремальных случаях бывает помогает полное игнорирование, можете и промолчать. А в семье надо говорить "нет" шопотом -влиять на разум

отодвинуть решение на неопределенный срок.

Психологи рекомендуют разделять отношение к человеку и отношение к его поступкам и ситуациям возникающим в процессе общения. Нельзя переходить на личность самого человека, нужно подчеркивать его хорощие качества, а вот поступки надо оценивать реально, примерно так - друг ты самый классный, но вот здесь накосячил или ты ведь знаешь как мне дороги наши отношения, но в этой конретной ситуации я с тобой не согласен. При такой формулировке ваш собеседник не будет чувствовать негатива, направленного конкретно на него, этот негатив сливается на саму ситуацию.

спасибо, я бы с удовольствием, НО....

Да, конечно, это правильно, НО....

Я так и говорю: "нет". Это мое право, на меня не за что обижаться. А если кого-то это задевает, то "флаг ему в руки"