Что бы вы съели на ужин при условии...

Салат: капуста пекинская, свежий помидор, свежий огурец, свежий сладкий болгарский перец, оливки порезанные без косточек, добавить брынзы кубиками, заправить оливковым масломя не солю, т. к. брынза солёная). Вкусно, низкокаллорийно, насыщает, куча полезностей.

Салат цезарь
Рыбу
овощной салат
Куриный бульон с гренками

салат из смеси листовых салатов (айсберг, премиум, фриссе, руккола, радиккио и тд) + черри томаты + камамбер + оливковое масло + уксус бальзамико + сухие итальянские травы

Пиво :)

рыбу, креветки, салат... я так и делаю, даже в ресторане

Очень люблю морковь с листовым салатом.

Рецепт очень вкусного и легкого блюда - Аджап Сандал
1 кг мяса (любого) порезать мелко, мелко нарезать капусту, баклажан, картофеь, лук, натереть на терке 2-3 свеклы, кетчуп. Готовить нужно в жаровне, в духовке. В жаровню налить масло и тонкими слоями укладывать мясо, лук, картофель. баклажаны, капусту, каждый слой посолить, закончить слоем свеклы и кетчупа, затем все слои повторить и закончить всё блюдо нужно хорошим слоем свеклы и кутчупа. Можно добавить любимые специи.
Очень вкусно. Салат Ням=НЯМ
копченую колбаску, нарезаем соломкой,
кидаем фасоль в собственном соку консервированный или горошек.
обжариваем шампиньоны с луком и всё это перемешиваешь с мазиком.
ооочень ням-ням :))Мимоза
1слой: 5 белков вареных яиц
2слой: толстыи слои порезанного кольцами лука, предварит. ошпарить кипятком
3слой: майонез
4слой: посыпать тертым сыром
5слой: лососевые консервы
6слой: 50 гр. тертого сливочного масла
7слой: майонез
8слой: тертые желтки

Посольский"
На крупной терке отварной картофельвыложить тонким слоем на дно плоского блюда, сверху лук, потом измельченное отварное мясо (любое), можно на картофель мясо, а потом лук. четвертый слой тертое яйцо, потом идет тертый мягкий сыр, можно также и плавленный использовать. Каждый слой смазать майонезом, на верхний слой выдавить чеснок ровным тонким слоем. Засыпать поверх чеснок слегка либо тертым сыром, либо смазать майонезом. Лук использовать маринованный-измельченный лук залить кипятком на 30мин, потом в уксус на 15мин. «Грибная полянка»
* 1 банка (0,5 литра) любых маринованных целиком грибов;
* 2-3 крупные вареные картофелины;
* 2 средние вареные морковины;
* 200-300 грамм отварной курятины;
* 3 сваренных вкрутую яйца;
* маринованные огурцы;
* майонез;
* зеленый лук, петрушка, укроп, салатные листья.
Берем круглую форму. На дно первым слоем выкладываем маринованные (обязательно целые) грибы шляпками вниз. Сверху посыпаем их нарубленным зеленым луком и укропом. Смазываем майонезом.
Следующий слой - картофель, тертый на крупной терке - полить майонезом. Затем яйца, также тертые на крупной терке, копченый окорочок или ветчину, порезанную соломкой. Опять смазываем майонезом.
Затем вареную морковь и тертый сыр. Берем круглое блюдо, прикладываем к форме и переворачиваем салат на блюдо. Получается сверху грибная полянка с зеленью.
Салат лучше делать накануне, чтобы он хорошо пропитался

Криветок, рыбу, кальмаров, можно в овощном салате, можно просто отваренные.

А я люблю огурцы с помидорами, с оливковым маслом и лучком, вкуснотища...

Морской коктейль! Осьминожки там всякии, мидии, креветки... ммм.. . Потрясающе вкусно, сытно, полезно и что самое замечательное - диетический продукт)))

Нежирный творог с йогуртом.

Салат из свежей капусты.
Капуста, лук, горошек, соль, перец, уксус.
Можно кусочек мяса варенного.

мясной говяжий или куриный бульон кучу салатов