На сколько полезна гречка? и можно ли ее есть каждый день? можно ли ее покупать в пакетиках, в одной уп. 6 штук? спс=))

Гречка очень полезна ))) от нее набирается вес, но не жир, она повышает гемоглобин, кушайте каждый день и будьте здоровы )))) можете есть в пакетиках, но лучше покупайте простую.

в ней повышенное содержание железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода и других полезнейших микроэлементов. Из витаминов в гречке есть РР, В1 и В2. Если вспомнить о питательных веществах, то гречка насыщена белком (около 14%), также в ней содержится крахмал (до 70%), сахар (2-2,5%), жир (порядка 3%) и клетчатка (1%). Именно поэтому блюда из гречки рекомендуются людям с больной печенью, при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях.

где то слышал что в ней железа много

В пакетах такая же насыпана, я сравнивала. И варится одинаково по времени. Так что покупай, полезно)

Гречка имеет один недостаток, сколько бы не ел, всё голодный.

ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА – это хорошо усваиваемый продукт, содержащий необходимые организму вещества. Гречка (крупа) - лечебно-профилактический продукт: нормализуют обмен веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает уровень гемоглобина, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, способствует здоровому росту и развитию детей, повышению иммунитета.
Белки в гречневой крупе имеют высокое содержание водо- солерастворимых фракций, что помогает полностью усваивать полезные питательные вещества организмом человека.
Гречка является полноценной заменой мяса в питании. Важнейшее свойство белков гречихи - их хорошая растворимость и усвояемость, а такие белки в этой крупе составляют 86 % от общего их количества. Много в гречневой крупе и солей железа.
Можно есть каждый день. В пакетиках тоже пригодна к употреблению))

гречка полезная но не для всех у мя 3 група крови неоч полезно ёё кушать)

Гречка - единственная крупа которая не поддается генной мутации. ( по ТВ сказали) она естественна. и набирается солнца. Хорошая крупа.

Гречка чрезвычайно полезна!! !
Её можно есть хоть несколько раз в день!! !
В пакетиках - вполне можно!
Но только зачем в пакетиках, если это самая удобная по приготовлению из всех каш!
Достаточно запомнить пропорцию 1:2.
Засыпаете стакан гречки в кипящую воду (2ст. воды) и закрываете крышкой (только с отверстием, если такового нет, то просто не до конца закрывать) ! И всё, идёте и занимаетесь своими делами 15-20 мин. , т. к. заглядывать под крышку (даже просто так) и перемешивать гречку (в процессе её приготовления) нельзя (!)!
Обязательно попробуйте!

А вы знаете, что гречку вообще можно не варить, достаточно просто промыть ее и залить в пропорции 1:2 кипятком и оставить на ночь в кострюле с закрытой крышкой. можно еще накрыть полотенцем, таким образом вы сохраните все полезные свойства данного продукта. не забудьте добавить соли и масла и все перемешать. Приятного аппетита!

много железа еще не кому плохо не было..., неважно в пакетиках или нет, есть еще специальная гречневая диета...

Могу сказать одно-ОЧЕНЬ полезна!!!

Я покупаю в пакетиках, но иногда лезут мысли что из пакет этот не очень полезен))))) в том плане что при варке может и выделяет что то. Но в полезности гречки не сомневайтесь не секунды кушайте каждый день! Она незаменима по своиму составу!