Ну, что там у кого на завтрак?? Делитесь быстрее своими шедеврами.

Ага, делитесь.... хитрая какая, самому мало....

Крупы на завтрак
Кушайте низкокалорийные мусли (без сахара и соли) с обезжиренным молоком либо молоком низкой жирности. Добавьте в мюсли свежие фрукты (кусочек банана, сушеных абрикосов, которые придают естественную сладость) .

Салат из свежих фруктов
Салат из свежих фруктов поможет Вас сохранить энергию до самого обеда, кроме того, такой салат богат витаминами и минералами. Почистите и порежьте Ваши любимые фрукты, и залейте их йогуртом, возьмите кусочек хлеба с медом и наслаждайтесь! Если вы начнете завтрак с такой здоровой пищи, то и в течение дня Вам не захочется перекусить "вредной" пищей.

Яйца и тосты
Яйца и тосты - совсем неплохо! Кроме того, яйца относительно малокалорийные (75 калорий в одном вареном яйце) , они содержат небольшое количество насыщенных жиров. Для тостов лучше использовать хлеб из муки грубого помола. Все это можно запить стаканом фруктового либо овощного сока.

Традиционный английский завтрак
Вы не должны игнорировать завтрак по воскресным дням. Вы можете приготовить себе что-то, а также отварить яйцо. Добавьте немного запеченных бобов, томатов, приготовленных на гриле, подсолите их, возьмите тост и стакан сока.

кофе .банально

Кофе, овощное рагу. а щас пойду квас поставлю.

Вау. Уже обед, а мы еще не завтракали.

"Овсянка, сэ-э-э-р! "

кофе с сыром вприкуску

Какой завтрак, милочка? Обедаем мы. . :)))

стакан холодного молока с куском батона ..)

Каша и чай. Все банально просто.

А я спать и не собираюсь сегодня) Я уже позавтракала в 4 часа утра... курицу с макаронами.. . ;)

просто каша)

картошка запеченная в духовке с курочкой с луком, салат из помидоров, огурцов, красного перца, зеленного лука.
чай и кусочек хлеба с шоколадным маслом, конфеток пару с чаем.

Чай с конфеткой - вкуснатища.

я ток спать собираюсь) завтракать буду часа в 3 дня по москве) яичница, пару бананов, кофе)

Бутерброды с паштетом, печенье с маслом, какао. Очень вкусно!

а я бы шашлычка забацала))))))))) !
да зарплату жду ((

окрошка на кефире =))))