Почему на ночь вредно есть ?

Если нельзя, но о-очень хочется, то можно, я давно следую этому принципу.

если не хотите поправляться, то и кушать на ночь не надо

Пища не успевает перерабатываться.

У многих людей есть привычка есть перед сном, или вставать ночью и направляться к холодильнику. Многие либо задумываются либо уже прекрасно понимают о вреде еды на ночь. Так чем же нам вредит привычка наедаться перед сном, является ли это жизненной необходимостью или это все во лишь одна из вредных привычек таких как курение или алкоголь?
Принимать большое количество пищи на ночь вредно не только по причине появления лишних килограммов. Когда человек наедается на ночь, он перегружает внутренние органы. В результате утром вы можете почувствовать тяжесть в животе, отсутствие аппетита, и другие неприятные симптомы или ваши любимые брюки становятся для Вас маловаты.
Чтобы ночью человек не чувствовал чувство голода ночью, в течение дня он должен принимать пищу несколько раз в день в небольших количества.
Если вас мучает голод, и вы по этой причине не можете заснуть, постарайтесь отвлечься от этих мыслей. Ваша задача – удержаться от соблазна открыть холодильник и наесться до отвала, ни смотря на то, что до отхода ко сну осталось несколько минут. Посторайтесь выроботать обратную привычку, каждое ваше “удержание” является Вашей личной маленькой победой Вы должны хвалить себя за то что смоглю сдержать себя отказавшись от какой либо вкусняшки. Каждая Ваша маленькая победа над собой, позволит Вам закрепить внутренние ощущения того что Вы хозяин своего тела.
Если у вас есть привычка есть на ночь большое количество пищи после стресса, перенесенного на работе, постарайтесь отвлечься от проблем, приняв горячую ванну и выпив чашку травяного чая.
Еще один важный момент – вы должны избавиться от привычки есть, просматривая телепередачи. Прием пищи и просмотр телевизора не стоит совмещать – отвлекаясь, вы можете съесть больше, чем вам необходимо. К тому же просмотр телевизора, а если быть точнее телевизионной рекламы заведома искушает Вас своими яркими цветами отличным соблазнительным видов тех или иных продуктов рекламируемых по ТВ.
Запомните эти простые вещи: если Ваше тело не нужно Вам-оно не нужно никому. Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того чтобы есть

а ты догадайся!

что бы не толстеть

эту глупость придумали те, кто на ночь много пьют.
сами понимаете-им тоже нелегко

Никогда не ложусь спать голодной. И утром просыпаюсь и прекрасный аппетит ио чень даже плотный завтрак. И вешу 50 кг. Может кто хочет похудеть тому и вредно

калории не РАБОТАЮТ, а откладываются на попе, талии, бедрах...

непереваривается, а откладывается в жир

почему то не все правильно понимают--есть на ночь.. . нельзя спать ложиться после еды, а если сидишь вот к примеру в ответах до 2-3 утра.. . то какой вред? НАоборот перекус нужен.

потому что обмен веществ ночью замедляется и вашему организму не требуется столько энергии которая содержится в тех продуктах которые вы съели

У нас завтрак - чай-кофе с бутером, обед на бегу, непонятно какой и где, и только вечером можно спокойно поесть- попить в кругу семьи или хороших друзей. В такой ситуации завтрак и обед вредны, а ужин исключительно полезен. Ибо в еде, я считаю, самое главное - это положительные эмоции.

Желудок тоже хочет спать!

Уже говорят, что не вредно. Животные голодными спать не ложатся почему-то.

потому что желудок ночью хочет отдохнуть!

Кошмары будут снится!

диафрагма сдавыливаеться, и не происходит пищеварение, изза этого происходит ожирение)

ожирение ;)

вес прибавляется