подскажите любые рецепты, чтоб было легко, быстро, и вкусно)

Катенька, таких рецептов сотни тысяч) ) Желательно указывать продукты))

Любой супчик.

рис -в глубокой сковородке обжарить мелко нарезанный лук и тертую морковку, чеснок, добавить рис промытый и немного, постоянно помешивая подержать на огне, посолить поперчить, добавить зелень (укроп, петрушка) залить водой из расчета 1:2.15 минут и готово... .
Можно после того, как закипит вода в сковородке, выложить на смазанный маслом противень и поставить в духовку опять же на 15-20 минут при 180.

Простенький десерт
Берем охлажденный белок от 3 яиц, взбиваем с сахаром (100гр), добавляем
лимонную кислоту на кончике ножа, ванилин. Взбиваем до упругой пены
(белок увеличивается в объеме в 3 раза) . На дно креманок или стаканов
укладываем кусочки фруктов, затем взбитый белок. Сверху можно украсить
ягодкой или натереть шоколад (Десерт съедаем сразу, более двух часов не храним, иначе белок
осядет) Приятного аппетита!

Если с вечера остались макароны, то можно приготовить очень быстро вкусную запеканку. Если нет готовых, уже вареных-не беда, сварите. В макароны добавить яйца, творог. все перемешать. На противень выложить половина макарон, затем посыпать слой колбаски, покрошеной мелко, либо готовым фаршем. Сверху выложить остальные макароны, Сверху потереть сыром. Запечь в духовке. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Салат пятиминутка: 2 банки фасоли в собственном соку, 2 (средние) упаковки сухариков, 1 банка кукурузы, немного чеснока (для любителей), чуть-чуть посолить и заправить майонезом. 5минут и праздничный салат готов.

Горячее блюдо: филе курицы ( лучше грудку) порезать пластиками, немного подсолить, поперчить. Взять яйцо (куриное) взбить вилкой, обмакнуть в него кусочки филе
и жарить на хорошо раскалённой сковороде. Постоянно переворачивая, через 15 минут курочка готова (если жарить без яйца, будет сухая), выложив на тарелку, пока горячая посыпать чесноком и зеленью добавить овощной гарнир.

Диетический суп :Кефир 1% ,крошим свежий огурчик, зелень, немного подсолить, поперчить (на любителя), можно покрошить немного варёной картошки (если есть)
Особенно хорошо в жаркую погоду.

Я часто придумываю рецепты на ходу. Просто могу перечислить вкусные сочитания яйца-зелёный лук и майонез, ананас-курятина, и таких сочеианий оч много