Как похудеть, если я постоянно жру и похож на жирную курицу? жру, жру, жру, жру, жру, жру... >

Скоро будешь похож не на курицу, а на хрю-хрю...

Если Вы жрете, жрете по 100 граммов огурцов пять раз в день и все, то вы скоро умрете от дистрофии.

Двигаться, хотя бы просто ходить чаще, а не все время ездить на транспорте.
А также чаще пить кефир. Он насыщает, наполняет объем желудка. Еще очень сытно кефир+натертые бананы

бросай курить)))

Не есть в серду и в пятницу. Только вода и черный хлеб.

я тоже в такой же ситуации ((

Я начала бы с того, что вначале необходимо добавить уважение к себе! И не писать о себе, как о животном. Человек все-таки ест, а не жрет.. .
Потом не плохо бы разобраться.. . есть ли психологический дискомфорт- например, меня никто не любит, или я никому не нравлюсь.. .
Может в детстве мама перекармливала " Съешь за маму, за папу",

А практически - стараться перед каждой едой выпивать хотя бы полстакана холодной кипяченной воды. Есть медленно, чщательно пережевывая.

Ну и спорт.. . хотя бы зарядка по утрам, ходьба пешком, по лестнице.

Главное не разочаровываться в себе окончательно!

Зашить рот. А серьезно, то надо постепенно уменьшать свои порции, и тогда желудок привыкнет к маленьким порциям. Есть нужно больше овощей и фруктов. Мясную или рыбную порцию один раз в день, а остальное овощи и фрукты, и конечно же, вода.

Не жрать, не жрать, не жрать...

Жирные куры долго не живут.

есть овощи фрукты

Не огорчаться и научиться нести яйца

Ешь полезную здоровую пищу и занимайся спортом. .
А еще уважение к себе и уверенность, что все получится, помогут тебе:)

не жрать после 19:00.

Жрать меньше надо

Пить, пить и пить! "!! Воду разумеется!!!

жри зелень