работаю по 12 часов, 2 раза перерыв на полчаса. Что приготовить с собой чтоб можно было перекусить? фантазия на нуле

я так же работаю по 12 час. и не заморачиваюсь, беру в контейнеры на обед борщ или другой суп, какой нибудь салат, и чай с печунюшкой, а потом на ужин, что то второе- гарнир с котлетой или курочкой. Все уже готовое, только подогреваю в микроволновке. У некоторых и таких условий на работе нет, я имею ввиду холодильника и микроволновки. Если каждый день что то новое приготовить, то не надоедает.

Да уж - наверху сколько сказали! Ну у тебя и работка! Бери маленький контейнер - на раз - и туда положи что вчера не доели... или салатики.. салатики правлильные - диитицеские :)

овощной салат, фрукты, йогурт, каша, паровые котлеты из рыбы, курицы или телятины, отварная курица, рыба, сыр.

я вот люблю блиц рецепты и готовлю на время
горбуша под сливоч сосусом Время пригот 17 минут
грбушу нарез на куски положить в форму смазан маслом, сверху натертая морковь и нарез кольцами лук, вместо соли в это блюдо и дет немного толчен. чеснока, все заливается полстаканом сливок и ли 2 ложки сметаны разбавить пол-стаканом воды В духовку на пол-часа (не считаю время что блюдо в духовке, можно же чем нить еще заняться)
бомбы из фарша 14 минут
в мясной фарш натереть 1 морковь, 1 картошку, нарез мелко 1 луковицу, добавить 1 яйцо, и специи: соль, прец, молот. кориадр, майоран Сформировать шары, обвалять в муке и на протвинь в духовку на минут 40
суп с сыром 25 минут
Налить воды нарез картошку и морковку сварить до готовности, растворить в кипящ. супе натертый сыр добавить зелень
пицы за 10 минут
купить заранее тонкий лаваш и заморозить в морозилке, так как он долго не хранится А так всегда под рукой Достали заранее он растаял и можно готовить
Начинка самая разная Моя любимая: растелить лаваш нарез тонко кружочками помидоры, посыпать тертым сыром завернуть и обжарить 1-2 минуты на сковороде Оч быстро действуйте, а то пицца сгорит :)
В начинку идут, ветчина, купица, брокколи, цвеная капуста, грибы, зелень все это приправлять тертым сыром, все вместе или по отдельности Оч вкусно соленый творог с зеленью, похоже на хачапури или на фарширов. блинчики
Фантазирйте дальше

Я с Украины. Ем на работе. Лучше всего идут : борщ. суп. Бери в банке0,5л и грей в микроволновке. Сытно и полезно, здоровье збережешь. Можно горячие бутеры, Взбиваем яйцо. тертый сыр. зелень. Нарезаем батон. обмакиваем с двух строн и на сковороду. Можешь батон сначало в соусе обмокнуть Удачи!!!!