С утра очень хочется есть но как будто желудок спит и не принимает пищу и в рот ниче не лезет, что делать?

До еды выпить пол чашки простой кипячёной воды комнатной температуры. Потом переходите к завтраку! Например, овсянка с резаными яблоками... Или запеканка творожная с бананами.... Или творожок с изымом и сметаной.... Ну, чайку зелёного с лимончиком можно. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

В «Моих воспоминаниях» знаменитого корабела академика Алексей Николаевича Крылова есть глава про Андрея Михайловича Сеченова, брата знаменитого врача Ивана Михайловича Сеченова:
«Невольно вспоминается образ жизни Андрея Михайловича, продолжавшийся неизменно около 50 лет.. . Вставал он рано, часов в шесть, и начинал что-нибудь делать в мастерской, занимавшей две комнаты во втором этаже сеченовского дома. Каждые пять минут он прерывал работу и подходил к висящему на стене шкафчику, в который для него ставился еще с вечера пузатый графин водки, маленькая рюмочка и блюдечко с мелкими черными сухариками; выпивал рюмочку, крякал и закусывал сухариком. К вечеру графин был пуст, Андрей Михайлович весел, выпивал за ужином еще три или четыре больших рюмки из общего графина и шел спать.
Порция, которая ему ставилась в шкафчик, составляла три ведра (36 литров) в месяц; этого режима он неуклонно придерживался с 1845 по 1895 г, когда он умер, имея от роду под 80 лет» .

"Известно, что Иван Михайлович Сеченов по окончании курса Инженерного училища, прослужив недолго в саперах, вышел в отставку и поступил на медицинский факультет Московского университета. Здесь он сблизился и подружился с С. П. Боткиным. О чем была докторская диссертация Боткина, я не знаю, но диссертация Ивана Михайловича была на тему: "О влиянии алкоголя на температуру тела человека". Не знаю, служил ли ему его родной братец объектом наблюдений, но только через много лет, в конце 80-х годов, Иван Михайлович передавал такой рассказ С. П. Боткина.
- Вот, Иван Михайлович, был у меня сегодня интересный пациент, ваш земляк; записался заранее, принимаю, здоровается, садится в кресло и начинает сам повествовать:
- Надо вам сказать, профессор, что живу я давно почти безвыездно в деревне, чувствую себя пока здоровым и жизнь веду очень правильную, но все-таки, попав в Петербург, решил с вами посоветоваться. Скажем, летом встаю я в четыре часа и выпиваю стакан (чайный) водки; мне подают дрожки, я объезжаю поля. Приеду домой около 6 1/2 часов, выпью стакан водки и иду обходить усадьбу скотный двор, конный двор и прочее. Вернусь домой часов в 8, выпью стакан водки, подзакушу и лягу отдохнуть. Встану часов в 11, выпью стакан водки, займусь до 12 со старостой, бурмистром. В 12 часов выпью стакан водки, пообедаю и после обеда прилягу отдохнуть. Встану в 3 часа, выпью стакан водки.. .
- Позвольте вас спросить, а давно ли вы ведете столь правильный образ жизни?
- Я вышел в отставку после взятия Варшавы и поселился в имении, так вот с тех пор; а то, знаете, в полку, я в кавалерии служил, трудно было соблюдать правильный образ жизни, особенно тогда: только что кончили воевать с турками, как поляки забунтовали. Так вот, профессор, скажите, какого мне режима придерживаться?
- Продолжайте и дальше вести ваш правильный образ жизни, он вам, видимо, на пользу".

Выпейте пару глотков сока, или кусочек яблока, или апельсина-мандарина и что-либо в этом роде. Через 15 минут съедите всё!

Я насильно не "кормлю" свой желудок. Иногда только йогурт или творог и чай ромашковый, или любой другой травяной

Я бы радовалась, что не надо напрягаться на диете.

за 15 минут до еды пей столовую лошку отвара полыни горькой или клюквенный морс.
а вечером полезно пить кефир 0,5 литра.

если утром не есться то ночью тоже не еш и днем ненадо, через три дня в рот все будет само лезть ...

Утро должно начаться с двух глотков простой кипяченной воды. После этого желудок отлично просыпается. и можно слегка позавтракать, йогурт или кусочек хлеба с маслом и чай. НИКОГДА НЕ ПЕЙ УТРОМ КОФЕ!!!!