Салат вкусный, лёгкий и аппетитный кто знает... Поделитесь ?

Посоветую полезный легкий салатик, особенно для тех кто худеет)
- орурцы
- помидоры
- салат листовой (можно капусту)
- вареная грудка
- лук репчатый (кто любит, я обычно не добавляю)
Заправить подсолнечным маслом (пол ложечки) с соевым соусом по вкусу.

Если же хотите не боитесь потолстеть))) ,
то можно заправить майонезом и добавить сухарики (с чесноком). Дать настояться салату, чтобы сухарики размякли и можно кушать)) Я просто обажаю этот салатик)

Копченая курица, ананас, сыр + майонез

Легкий витаминный салат.

Цветную капусту разделить на соцветия и отварить в кипящей воде буквально 3 минуты. Остудить, меленько порезать. В салатник добавить тертую сырую морковь, сладкий болгарский перец (красный, зеленый) и много зелени - укроп, петрушка, кинза. Посолить, поперчить, полить лимонным соком, смешанный с растительным маслом. Дать постоять минут 15-20 и подавать.

Помидоры, зелень, масло подсолнечное))))

Вареная свеколочка на терочку и с майонезом! Или сырую морковь потереть, добавить чесночку, вареные яйца кубиками, плавленый сырок тоже кубиками и заправить майонезом!

Копченая грудка, огурцы, перец болгарский, пара яиц, можно добавить фасоли, но не обязательно. Заправить майонезом

Копчёная курица, яйца, солёный огурец, грецкий орех, зелень и майонез. Все говорят, что лучше Оливье!

Морковку потереть соломкой, колбасу вареную или копченую и сыр тонкой соломкой . Заправить майонезом с чесноком.