Что лучше положить в тормозок?

Как вариант, в микроволновке сделать куриную гудку (окорок, рыбу, хотя рыбу лучше жарить, на мой взгляд) . Делается 10 минут, просто кинуть куриное мясо без ничего в кастрюльку для микроволновке, потыкать вилкой и установить режим максимум. Один раз перевернуть в процессе готовки и все. Можно в микроволновке сделать варено - печеную картошку. Точно также картошину помыть, не чистить (с кожурой потом естся) , вилкой потыкать, поставить на максимум 7-8 минут, один раз перевернуть. Сварить и с вечера можно. К курице взять хлеба, огурец, помидор. Чистое мясо - не колбаса, чувство насыщения дольше держится и сил больше - белок, как никак. Сутки спокойно выдерживает, не киснет, главное, чтобы мясо не очень влажное было.
Микроволновка для тех, кому некогда - спасение, те же макароны там варятся не более 10 минут.

Весь день на бутербродике - это жесть!
А на ваш рабочий участок нельзя вызывать доставку обедов? Это был бы выход, и не только для вас.
Брать с собой - беда, особенно в жару.
Кипяток есть? - тогда можно заваривать специальные комплексные продукты (НЕ доширак) - например, АртЛайф (витаминизированные супы, каши, пюре, кисели) . К ним кусочек хлеба, котлетку - и все ОК.
Рекомендую приобрести термоизоляционную сумку - в ней можно до обеда сохранить продукты из холодильника (супермаркета) . Сумка НЕ дорогая, выглядит как кофр для видеокамеры.
Можно в ней брать полный обед - и разогреть в СВЧ, если у вас есть

Ага... тормозок, это? Что-то типа пакетика что ли? На термос не похоже-бутерброды туда не запихнешь... .
НУ. предплижим, вопрос о том, что взять собой на работу на обед?
Например:
1)штуки четыре котлеты и отварную картошку, хлеб и пару помидоров-огурцов.
2) Куриный окорочок жареный и отварные спагетти, бутерброд и помидоры-огурцы
3)Лоток плова с мясом, хлеб и овощи
Собственно всё это можно купить в кулинарии, если нет времени готовить.

Требуйте у руководства обед! ))))

Слово тормозок, вероятно возникло на Донбассе, среди шахтеров.
Ну от этого и посоветую.
Старый стандарт: сало порезанное на укус (200-300 грамм, пара яичек вкрутую, часнок или лук, летом - помидоры, хуже огурцы. чай (точнее сладкая (немного) вода 1,5-2литра)
Хлеб черный.
Сейчас, Колбаса сухая, к ней хлеб черный или черствый. Ну не знаю, каждый ложит свой тормозок сам,
Есть традиция есть вместе, когда тормозки сваливаются в одну кучу,
и есть традиция есть врознь, только часть тормозка, отдавая всем, суя, кичась другим.
Установите свой размер сразу. Потом трудно будет переустановить.
Я, к примеру, вообще не питаюсь вместе с бригадой, по условиям производства, но все же на работе ем очень мало.
Никто, никогда Вас не осудет, если Вы будите питатся отдельно от остальных.
Если, , все же такое найдется, его осудит коллектив. Но говорю это только о рабочем коллективе.

Тормозок. . Сразу вспоминается чудесный город Донецк, весь в розах и фонтанах, теплый Кальмиус, терриконы, чудесные добрые жители этого города. Давно, правда, было! В тормозок лучшему другу моего мужа, Славочке (Царствие небесное им обоим! ) жена укладывала добрый кусок жареной свежей свиной грудинки или большую котлету из говяжьего фарша между ломтями мягчайшего белого хлеба, помидоры, огурцы, яйца вареные, лук, чеснок, еще обязательно был пакет жирного кефира, зимой бывал и широкий термос с густым борщом.

Бери с собой сало. Переваривается около 8 часов.

сала положи с бубутербродами. хватает конкретно. лука там... Жирная пища вообще калорийная

Сало -сила.

фывавипвыаываываывавы