Что полезного и вкусного можно приготовить на завтрак?

"Киш Лорен" с грибами и сыром

Ингредиенты:
- Готовое слоеное тесто - 250 г (т. е. половина стандартной упаковки)
- Грибы (их много не бывает)
- 2 луковицы
- Пучок зеленого лука
- Морская соль
- Свежемолотый перец
- 3 яйца
- 300 г сыра (у меня был "Голландский")
- 100 г сливок
- Сливочное масло для жарки

Приготовление:
1. Размораживаем половину упаковки готового слоеного теста. раскатываем его и выкладываем в форму с достаточно высокими бортами (чтоб начинки больше вместилось) , накалываем тесто вилкой в нескольких местах.
2. Разогреваем духовку до 180 С.
3. Готовим начинку.
4. Сначала режем репчатый и зеленый лук и натираем сыр на крупной терке. Грибы, если они крупные, режем до приемлемых размеров.
5. Поджариваем на сливочном масле лук, затем добавляем туда грибы, перемешиваем, солим, перчим и поджариваем еще немного. Затем даем немного остыть.
6. Слегка взбалтываем яйца со сливками.
7. В луково-грибную массу добавляем сыр, зеленый лук, яичную смесь, еще немного перца (и можно еще любимых специй сыпануть, но мне нравится просто грибы-сыр-свежемолотый перец) . Всю начинку выкладываем в форму и ставим киш в духовку выпекаться 30-40 минут.
8. Когда начинка запечется и сверху образуется приятная золотистая корочка - все готово. Есть можно или горячим, или холодным.

сегодня утром я ела на завтрак рис с фруктово-овощной добавкой: тушёные на сковородочке тыква+банан+хурма, это вкусно и сытно.. .
чаще всего я завтракаю тем. что приготовила с вечера, вчера это была котлетка с помидорами, позавчера цветная капуста . в сухариках... часто делаю омлеты или яйца-пашот

ненавижу овсянку...

овсянка-ДАША .овсянка!

Любая каша, творог с фруктами или сухофруктами, омлет с сыром.

Запеканку творожную или сырники, кашу с сухофруктами.

каша с молоком, гречу, яйца сварить, творог со сметаной, бутерброд с сыром маслом, йогурты и пр

Овсяная каша, творожная запеканка.

Не знаю, как полезно, но вкусно. Натри на тёрке колбасу, сыр, смешай с яйцами, немного молока. Взбей. И на маленький огонь с закрытой крышкой.

овсянку)

омлет с помидорами и луком, мюсли с йогуртом

овсянка, кукурузная кашка, омлет с начинкой, горячие бутерброды, блинчики-панкейки с медом, салатик легкий закусочный, картопляники, овощную пиццу без теста на сковороде....

Омлет, вареное яйцо, кашу или что-нибудь с отрубями, съесть какой-нибудь фрукт

Рисовая каша. Хлеб смаслом. Кампот и т. д.

Незнаю насколько это полезно, но зато оригенально и кушать приятно))