Что быстрого и полезного можно приготовить на завтрак ??

с вечера приварить любую крупу в небольшом количестве воды а утром перемешать и долив молока довести до кондиции
так же вечером натереть морковь а утром заправить мёдом или сметаной

хлопья с молоком

брокколи с яйцом пашот и тостами)) время приготовления максимум 10 минут. Либо лаваш порезать, что б небольшие рулетики свернуть, туда творожный крем или сыр или рикотту и ломтик форели, либо просто порубленной зелени, либо вообще что то другое, что Вы любите по утрам есть

геркулес

Всё полезное несъедобно и крайне невкусно. Не насилуй себя)

кофе, три куска батона, сверху сливочное масло и по колбаске... бац и до обеда сыт

Вареную свеклу съесть немного посолив

КАША.

Овсянку

Я завтраки готовлю с вечера, потому скорость для меня не критична. Чего и вам желаю.

Вот в моей голове быстро и очень, ну только яичница и хороший сладкий кофе, часов на пять хватит минимум

Чеснок с хлебом и стаканом воды.

Сытный завтрак во французском стиле – это доступно и легко. Предлагаем приготовить бризоль с начинкой из сосиски и сыра. Вообще, бризоль является не блюдом, а способом приготовления, а именно – в яйцах зажаривается определенная начинка. В нашем рецепте это сосиска и сыр твердых сортов.
Продукты (на 1 порцию)
Яйца куриные – 2 шт.
Сосиска (молочная) – 1 шт.
Сыр твердых сортов – 30 г
Майонез (любой) – 1 ст. ложка
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Масло растительное – 1 ст. ложка

Количество продуктов для бризоля рассчитано на одну порцию.

Подготавливаем для бризоля необходимые ингредиенты.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №2

Как приготовить бризоль:

Основной компонент предлагаемого блюда – это, конечно, куриные яйца. Но мы в первую очередь займемся начинкой, т. к. бризоль готовится быстро.
Итак, тонко нарезаем сосиску, а сыр твердых сортов измельчим при помощи терки.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №3

В тарелку разбиваем заявленное число яиц.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №4

Добавляем столовую ложку любого майонеза.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №5

Сдабриваем яйца солью и можно по желанию добавить молотого перца.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №6

Миксером, венчиком или обычной вилкой взбиваем яйца до образования однородной массы.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №7

На небольшой сковороде разогреваем растительное масло. Подогреваем его, а затем вливаем яичную массу.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №8

На одну сторону сразу выкладываем нарезанную кружочками сосиску.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №9

А следом – натертый сыр.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №10

Яичная масса уже успела схватиться. Накрываем начинку второй половиной яичного блина. Обжариваем с каждой стороны бризоль еще по 2 минутки.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №11

Бризоль с сосиской и сыром готов.
Фото приготовления рецепта: Бризоль с сосиской и сыром - шаг №12

Подаем готовый бризоль. Приятного аппетита!

гречку. можно заварить с ночи