Хлопья "Геркулес" - это и есть овсянка быстрого приготовления?

То, что вы купили, это самые правильные хлопья "Геркулес". В кульке.
А вот когда на коробке (картонной, как правило) написано "Быстрого приготовления",то это так же "полезно" как "Роллтон"))). Я такие никогда не беру.

Воду вскипятите, чуть-чуть посолите, чуть-чуть добавьте сахара, в кипящую воду насыпьте хлопья "Геркулес", не густо. В принципе достаточно 5-10 минут поварить на слабом огне, но при постоянном кипении, и постоянно помешивая. Смотрите, как больше нравится (пробуйте) . Если хотите, чтобы было густо, снимите позже. Я люблю жидковатую кашку.
Со временем приспособитесь, поймёте как вам больше нравится.
Снимаете с плиты, кладёте кусок масла сливочного. Всё.
Но можно под конец варки добавить туда молоко, если хотите. Помешивать. Не дать убежать.

Я поняла, что вы новичок в этом.
Поэтому решила уточнить рецепт. Вот что пишут в книге:
На 2 стакана крупы - 4 стакана воды или молока,
1 чайную ложку соли.
Варить 20-25 минут (!!!)

Естественно, если вы варите на себя одного, то вам так много не надо. Главное, пропорции 1: 2. Соли они тоже многовато указали. Её добавлять надо чисто символически, чтобы каша сильно пресной не казалась.

Будьте здоровы! Это очень полезная кашка с утречка!

надо немного поварить - хотя бы в целях безопасности - ведь их не моют

Нет

Нет. Быстрое приготовление - это заливаешь кипятком и ждешь пять минут, дальше можно есть. А то, что ты купил - необходимо варить, с оборота пакета написано - точно так и вари.

быстрого это "Экстра"

это овсянка, только ее варить нужно, чтоб мягкой стала.