Рецепты не вредных бутербродов? Люблю колбасу, но она не натуральная (

Сделай натуральную из куриного мяса)

Так купи натуральную колбаску, в чем проблема?

Эту колбасу перед употреблением обжарить, так вкуснее получиться...

запеките кусок свинины, в специях, в холодном виде - на бутеры с горчичкой...

я делаю с любым отварным мясом или запеченным... а еще мы придумали фарш с луком и специями намазываем на хлеб и в микро до готовности.. оч вкусно.. отбивнушку в кляре на хлеб и тоже бутик не плох

..так вместо колбасы.. отварите печенку... куриное филе... язык... на бутеры очень даже тема..)... да и сытней нежели колбаса....

Звучит не очень интересно но всё же рекомендую попробовать. Жаришь яйцо. Желток не пропекаешь. Даёшь остыть а лучше даже охлаждаешь. Ложишь яйцо на хлеб, желток размазываешь. И ешь. Вкуснее если разрезать лаваш вдоль и в разрез положить яйцо.

Сделайте куриную грудку бутербродную - http://www.povarenok.ru/recipes/show/94919/
или бутербродное мясо - http://www.povarenok.ru/recipes/show/89600/

Напиши в яндексе: Колбаса варенка в домашних условиях. Фарш свино-говяжий или куриный, специи (мускатный орех и т. д.), добавляется немного свекольный сок для розового цвета колбасы. И вкусно, и полезно.

покупаете куриную печень, обжариваете с луком, в блендере печень с маслом сливочном и вареном яйцом перемешиваете, солите, перчите на свой вкус вот вам и бутерброд))

Если добавить в бутерброд овощей - помидоров, огурцов, лука, листового салата и подобного, взять хлеб из цельнозерновой муки, добавить вареное яйцо или хуммус (паста из нута), то их полезность перевесит вредность колбасы :)

свежая морковь тертая с чесноком и майонезом или сметаной. накладывай на чуть поджаренный хлеб.
полезно и сытно!

В качестве мучного использовать цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлебцы, овсяные (ый) лепешки/хлеб собственного приготовления (овсяная мука + белок + кефир + творог, а вообще рецептов много), ржаные хлебцы, творожные запеканки, хлебушек на кефире (молотый геркулес (овсяная мука) + белок + кефир или тан + клетчатка/отруби по желанию + соль/сахзам/пряности по вкусу + сода, гашенная лимонным соком... И в духовку)
Ну, а начинки, что душа пожелает. Разумеется, к полезным относятся овощи, нежирные сыр и соус, рыба и морепродукты, нежирные мясо или субпродукты, фрукты, ягода, грибы. А колбаса, разумеется, таковой не является.

Мне кажется бутерброды, жареное мясо, всякая фигня это не очень то и полезно, думаю лучше перейти на здоровое питание! Например паровая котлета очень даже и вкусная))

а какая соевая?