что можно приготовить когда опаздываешь на работу или в школу на завтрак вкусно и полезно что бы было

овсянку с медом и орехами

запаривайте с вечера или кашу или отруби. хоть в молоке, хоть в йогурте. хоть горячим способом, хоть холодным. с любыми добавками.

..с вечера приготовьте блинчики с разными начинками.. и вкусно и полезно.. и можно даже не разогревать..)..

С вечера приготовить, утром разогреть....

Жареный банан. Очищаю, режу вдоль, если большой, то еще и пополам. Обжариваю на растительном масле с двух сторон, само собой оливковое масло не подойдет - запах будет. Можно и на сливошном. Выкладываю на блюдо, посыпаю сахаром или пудрой или медом поливаю.

Пиццу или булочки или пирожки приготовить вечером. На крайняк бутерброды, а утром разогреть.

Я на выходных делаю, больше всего нравятся сырники или запеканки всякие

Смотря что отработано до автоматизма.,.
Отварить яйцо (пожарить).
Или
На ломтик хлеба колбаса и сыр и микроволновку на 1-2 мин. За это время налить чай (кофе, какао)
Или
Каша манная (геркулесовая)

Горячие бутерброды : на ломоть батона смазать горчицей или кетчупом положить кусочки колбасы, сосиски, огурчика, перчика, помидорки (как на пиццу) сверху сыр. И все в микроволновку или на сухую сковороду под крыщку минуты на 3.

два банана съесть

вечером пожарить мясо, большим ломтиком, утром это холодное мясо на кусок хлеба, после такого бутерброда долго не захочется есть

яйцо сварить с вечера.
гречку запарить.

когда опаздываешь - главное оргазм словить успеть. иначе тяжко будет весь день

Кашу

Сделай в вечера, а на следующий день съешь. Или быстро можно сделать омлет-5 минут. В это время можно заодно сделать блюдо на завтра. Салат, купить чебупели/чебуреки/маленькие пицци или какие-либо полуфабрикаты

Раньше вставать нужно, и все успеете..
Сырная запеканка с помидорами. Ломтики белого хлеба — 4 штуки,
помидоры — 2 штуки, колбаса, у меня сервилат — 7-8 кусочков — 100 гр.) можно без нее,
твердый сыр — 70-80 граммов, яйца куриные — 2-3 штуки, молоко — 150 мл, масло сливочное — 25 граммов, Приготовление. Кусочки хлеба разрезать пополам по диагонали. Смазать размягченным сливочным маслом. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на средней терке
Подобрать форму для запекания, термостойкую, она должна быть высокая и небольшая.
Смазать форму маслом. Выложить кусочки хлеба в нахлест, между хлебом выложить по кусочку колбасы и помидора. Вместо колбасы можно использовать любое мясо — буженину, ветчину или простую сардельку.
Дальше засыпать все сыром, приподнимать кусочки хлеба, чтобы сыр попал и в срединку выложенных продуктов.
Осталось приготовить заливку . Разболтать яйца вилкой, добавить молоко, присолить и присыпать черным перцем, смешать. Залить подготовленные продукты заливкой. Пока будете выкладывать продукты, разогреть духовку до 200 градусов.
Запекать в течение 25- 30 минут. Сверху получается золотистая корочка. Лучше форму взять еще меньше, чем у меня, тогда заливка будет выше. зелень — для украшения,
соль, черный молотый перец — по вкусу.

Берешь овсянку заливаешь кипятком и в микроволновку на пару минут. Соль, сахар, масло, фрукты, ягоды по вкусу. Если не любишь горячее то можно добавить холодного молока. Вкусный и полезный завтрак

сварите рис в 0.2 кружке метал-кой желательно риса и 0.1 молока 1 чайная ложка слив масла пол чайн ложки меда ( по жел ) примерно делаеться 3 минуты... рис дойдет как остынет.
чем лучше у вас подготовлены желаемые игридеенты чем быстрее они готовяться. выбрать можно что угодно расчитывайте с вечера на утро