чё похавать? хочу есть

Бутерброд.

Кабачки с помидорами запечь, промазав растительным маслом с чесноком и специями.

Жареные кабачки с куриной печенкой.
Борщ.
Окрошку,
макароны с сыром,
цветная капуста с яйцом.

Печеную курицу)

Салат из свежих овощей

Овощное рагу сделай и филе рыбки пожарь)

Омлет, яичница

супчик или уху.

Окрошка на кефире ИНГРЕДИЕНТЫ
2 крупные картофелины
400 г ветчины
соль
2 огурца
лук зеленый – 1 пучок
укроп
2 яйца
петрушка
5–6 шт. редиса
кефир ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1

Заранее приготовить фигурный лед. 1 ветку укропа вымыть и разобрать на небольшие кисточки. В специальные формы для льда положить по 1 кисточке, аккуратно влить воду и поставить форму в морозильную камеру.
Шаг 2

Картофель вымыть, отварить в мундире до готовности. Дать остыть, затем очистить от кожуры. Огурцы вымыть. Очень большие огурцы лучше очистить от кожицы. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой и очистить от скорлупы. Измельчить картофель, огурцы, яйца и ветчину.
Шаг 3

Редис вымыть, обсушить бумажными салфетками и, отрезав кончики, измельчить. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать на складной разделочной доске. Выложить все подготовленные ингредиенты в замесочное блюдо, добавить зелень и соль, перемешать.
Шаг 4

Влить в окрошку кефир. Перемешать, разлить по тарелкам. Достать лед из формочек и положить в каждую тарелку по 2 – 3 кусочка.

Начкончай на хлеб и кушай на здоровье

пЕЛЬМЕНИ)

Куриную ножку, яйца с майонезом или кепчуком.