Хочу немножечко сбросить вес, поэтому сели с подругой на ограниченное питание, ну то есть никакого мучного, сладкого, жареного, картошки и прочей вредной для фигуры пищи.
Но так как я работаю с утра до вечера несколько дней подряд, то хотелось бы просто достать из холодильника готовый обед и на работе просто разогреть. Просто на выходном сделать заготовки и расфасовать по ланчбоксам. Что можно приготовить диетическое и правильное на обед?
Еда на скорую руку
Какую еду можно заготовить на 4 дня в холодильнике?
отварной в мундире картофель... свекла отварная!! а вообще есть для кого худеть и ваш обьект обожания тоже на диете или в свой свитердавно не входит
Екатерина Осипова
Объекту обожания худеть не нужно абсолютно, у меня тоже все гармонично, просто прихоть. Ему буду готовить отдельно каждое утро, а себе не успею, поэтому хочу в выходной день)
Давно доказано, что от картошки не полнеют, если ее не жарить с килограммом масла.))
Сварить сердце и язык .овощи потушить без масла
В холодильнике заготовить нельзя. А на плите или в духовке можно любые блюда приготовить. И заморозить на 4 дня и на 14. Только мне остывшие и разогретое не вкусно, поэтому готовлю столько раз сколько ем. А вы решайте что и в каком состоянии есть. Только не забудьте - в морозильник, а не в холодильник :)
Зульфия Хохлова
90 446
Салаты некоторые, мясо отварное, может супчики.
Холодец, заливное, желе
Так вы ничего не добьётесь ограничивая себя в еде Измените свой стиль жизни просто после работы Садитесь в транспорт на следующей остановке пройдя это расстояние пешком и Так постепенно увеличивая расстояние вы сможете сбросить вес и натренировать мышцы
Oksana Cheremushkina
82 714
борщ щи холодец компот... остальное в морозилку.. йогурты молоко яйца масло сыр копч колбасы закрутки корнсервы
Вера Чуева
53 692
насоветовали еще больше бока отвиснут, отвари курицу без кожи мясо раздели на 5 дней, каждую порцию на две коробки- обед и ужин и так 10 коробок или мешочков к ним отварной рис по 100гр 3-4 мешочка, гречка так же 3-4 мешочка и овощи- лук морковь пастернак корень петрушки сельдерея кабачки томаты чеснок обжарить и протушить пробить на блендере и использовать как соус 6 мешочков заморозь а в остальные положи отварные овощи капусту-цветную броколи белокачаную морковь свеклу и съешь в первые два дня бульон от овощей пей между едой как перекусы можно с сухариками из цельнозернового хлеба на утро молочные продукты творог обязательно можно с фруктами варенец или ряженку йогурт без добавок есть 6-7 раз в сутки за один прием не более 200 ккал
Toigan Dj.borambaevna
49 936
Щи, супы
меньше ешь и сбросишь вес.
Свининки нажарь. Пюрешку с сосисочками и котлетками. Пельмешков можно слепить. Вареничков. Сметанку в холодильник не много только. Курочку в духовочке зажарить. Грибков маринованных баночку. Салатик из соленой капустки да с софлоровым маслицем...
Юлия Ляликова
26 314
Екатерина Осипова
Пойду еще сало с хлебушком кулю и буду сверху нутеллой мазать)
ПЕЛЬМЕНИ С КАРТОШКОЙ И СЫРОМ
Борщ. Чем дольше стоит, тем вкуснее
Аня Воловик (Галета)
2 540
одна моя знакомая в 53 года похудела на 10 кг за 3 месяца, а секрет простой, нанялась на работу к одному деду кампаньёном ...деду 77 лет, бывший спортсмен... так у него каждый день были пешие прогулки 7 км вот так она и сбросила вес... а если себе постоянно отказывать в еде потом всё равно сорвётесь и отъедите всё назад
Похожие вопросы
- Как довезти в жару свежую рыбу в поезде за 3 дня без холодильника.
- Еда. Что можно быстро сделать покушать.В холодильнике фрукты,овощи,яйца,сыр,сосиски.
- какую еду можно приготовить на 4-5 дней
- Что можно взять из еды в поезд на 3 дня, 4 челoвека (кроме бич пакетов)
- После нескольких дней в холодильнике заготовка для окрошки стала склизкой, на дне появилась вода (см. далее)
- хозяюшки подскажите до зарплаты один день в холодильнике есть 2 яца, баночка сметаны, мука и картошка, что приготовить?
- Приезжает мама молодого человека....на 4 дня....ЧЕМ УГОЩАТЬ????SOS!!!
- что приготовить, семья студентов, поэтому не шикуем...сегодня у меня выходной любимый прийдет в 4 дня.
- Горячая еда в холодильнике
- Мышь повесилась в холодильнике. Что надо хранить в холодильнике на каждый день?