Простые, быстрые и вкусные завтраки

Берёшь 2 куска белого хлеба, проделываешь в центре отверстие, примерно в 1.5 раза больше 5 рублевой монетки. Кидаешь их на разогретую большую сковороду, заливаешь в центр яйцо, в оба куска. Немного прожариваешь чтобы яйцо связало структуру и резко переворачиваешь. Берешь ветчину или бекон и тоже их обжариваешь кладёшь сверху. Сверху покрываешь плавленым сыром и соединяешь 2 тоста, чтобы сыр в центре немножко подтаял.
Сравнивая с обычной яичницей с беконом и хлебом заедать. Это гораздо быстрее и вкуснее. Как раз около 5 минут.
Ну или покупаешь готовые завтраки типо хлопьев или шоколадных шариков и заливаешь их молоком, время приготовления меньше минуты.

одно яйцо с редиской.. две ложки каши пшонки с тыквой и кусочком масла. каша из боливийской баланды.. омлет с сыром в виноградных листьях.. пузо не торчит и сытно до обеда.. легко и приятно..

гренки, масло сыр чай.

Овсянка с ягодами. Сезон -то начался ягодный))

петрушка, кусок хлеба с маслом, красная рыба, горбуша или семга. делаешь бутерброд.

один спелый томат, одно яйцо, перец, соль, сливочное масло, зелень. тушишь томат на сливочном масле минуты 4, кидаешь все туда к нему и мешаешь, еще 3 мин и готово.

банан, пол яблока, горсть орехов, жидкий мед., щепотка корицы. Режешь все кубиками, заправляешь медом.

Хлеб для тостов или батон, ровно режешь и кидаешь подсушиваешь до золотистой корочки на сухой сковороде. с 2-х сторон. пока они готовятся, режешь томат и огурец кубиками, лист салата. мажешь хлеб творожным сыром, сверху салат, еще слой сыра и потом овощи.

овсянка+ молоко+ изюм

ну и много всего можно еще написать, лень)

В лаваш кинь яйца, ветчину, и это все на сковородке, потом сделай в виде конверта, вкусно.