Что на ужин приготовить быстрое, полезное, вкусное и легкое, но наесться? ) Набор продуктов сейчас обычно-минимальный.))

Килограмм помидоров

Только салат.

быстро обжареный кусок курицы и овощи с оливковым маслом.
очень быстро, полезно, вкусно и легко переваривается :)

Куриная печень 10 мин готовки, салат из капусты с перчиком можно за это время сделать.
Либо яйца с помидорами жарьте, как раз по сезону.

отварить белый рис ( 20 минут) добавить банку промытой консервированой фасоли. лучше красной или консервированый нут. к этому пожарить куриный шницель - 7минут. порезать огурцы помидоры лук растительное масло лимонный сок лук соль перец.

рыбу, мясо потушить с овощами . из бульона сделать белый соус. Или в томатный.

картошечка с сальцой.

2 яйца с помидором и зеленью - прогреть (не жарить, а именно прогреть) на сковороде, положить на кусок хлеба - и этого хватит

Обычно минимальный - это кг соли и вода из-под крана? Тогда соленую водищкю.

Обозначьте, хотя бы, ваш "обычно-минимальный набор продуктов" !
Откуда нам знать, что для вас - обычно?! Может, это всякое такое, что для нас - изыски?...

у нас свекольник
будете? :)

ролтон

сейчас салат самое то: огурцы, помидоры, перец, зелень, сметана. Рыбу отварить или пожарить. Кабачки или баклажаны потушить с томатами и специями. Быстро и вкусно.

Манной каши с мёдом. и булочка с вареньем к чаю.

Овсяную кашу с маслом. Быстро и вкусно.

Омлет! Картох варёный

куриные шашлычки и свежие овощи, сейчас в сезон прям то что нужно

Овсяную кашу с медом

обжарить капусту свежую и мелко порезанную и разбить туда яйца, ну или омидоры обжарить.

Яйца отварить.