Утром ложка в рот не лезет. Опишите ваш идеальный завтрак. Проснусь утром, прочитаю, надеюсь появится аппетит.

1. Овсяная каша с творогом.
2. Бутерброд с сыром
3. Зелёный чай.

С утра чашка черного кофе (чтобы окончательно проснуться) дальше сую нос в хол=ник, обозреваю содержимое, дальше что захочется иногда яичница, омлет, иногда просто бутерброд, а если приспичит, то быстренько блинчиков могу напечь, когда не лень... (каши не люблю просто)...

через 30-60 минут после того как проснусь кушаю творог со сметаной, чуть поливаю его сиропом от варенья+ кофе со сливками.

кружка молока взбитого с бананом. типа смузи

очень жидкая пшенка и кимчи

А вот я считаю, что нужно слушать свой организм. Не лезет, значит не надо. Я много раз пыталась начать завтракать... Говорят надо... До тошноты прям. Пью утром воду. Завтракаю часов через 5-6 после пробуждения.

сначала питьё какое любишь - потом появится аппетит

Ломоть дыни, стакан капучино, пару крекеров с сыром.

каша, свежие ягоды, кофе

У меня нет рецепта идеального завтрака. Люблю овощи, яйца в любом виде, кусочек нежирного мяса (говядина или куриная грудка). Каши ем редко, в основном-просто отваренный рис или гречку. По выходным готовлю что-то внушительное и сытное на всю семью.
Фриттата.
Самый простой, вкусный и яркий летний завтрак-фриттата. По сути, это омлет с тем, что у вас на данный момент есть холодильнике.
Моя фриттата сегодня из таких ингредиентов:
зелёный лук (4 головки);
болгарский перец; (половинка среднего);
отварной молодой картофель ( 4 штуки; варила накануне в кожуре);
сосиски подкопченные (2 штуки);
помидоры (1 большой);
яйца (5 штук);
специи, соль;
растительное масло (оливковое);
измельченная зелень (небольшой пучок).
С четырех стеблей зелёного лука срезаем белую часть, измельчаем колечками. Картофель очищаем от кожуры и нарезаем тонкими кругляшками. Сладкий перец нарезаем тонкими полосками, помидоры-произвольными длинными кусочками (красивыми). Сосиски рубим пятачками.
Берём чугунную сковороду со съёмной ручкой, наливаем немного оливкового масла доя жарки, разогреваем. Сначала обжариваем лук, затем сладкий перец и сосиски; потом кладем картофель, посыпаем солью и специями, аккуратно перемешиваем; готовим до румяности картофеля на среднем огне. Сильно мешать не надо, чтобы все это не превратить в кашу.
Когда сосиски и картофель обжарятся-кладем помидоры, слегка подсаливаем сверху.
Яйца взбиваем с парой щепоток соли и перца, заливаем овощи. Посыпаем измельченной зеленью, поливаем небольшим количеством оливкового масла. Снимаем ручку и помещаем сковороду в духовку, нагретую до 190 градусов, на 20 минут. По желанию, фриттату можно посыпать тертым сыром.
Приятного аппетита!

Французский мне нравится завтрак

чашка кофе + сигарета.
потом минут через 40-60 появляется
аппетит, тогда завтракаю чуть плотнее,
типа гренки с яичком, или бутер + чай.

а ты попробуй есть то, что ложкой не едят - например, тост, сыр, вареное яйцо, ну и запить тем, что нравится

стакан воды. чашечка кофе голого. туалет и завтрак-яйцо с овощем. две ложки каши любой и стакан томатного сока

зачем перегружать себя, пропустите завтрак или замените чаем, кофе без сахара

блины сырники оладьи из кабачков колбаска хорошая с кофе

сегодня лень готовить, пойду что нибудь в городе съем. жареных птрожков с кофе или пару палочек шашлыка из печени

Я сытный завтрак люблю, лучше всего суп, рассольник или куриный с вермишелью. Сегодня супа нет, я редко варю супы летом, на завтрак холодное куриное мясо в сметанном соусе с чесноком, свежая помидорка, ржаной хлеб и кофе.

а сухая и не полезет

Утром надо пить стакан воды, желательно с ложечкой мёда
Через пол часа пожарьте овсяноблин- 1 яйцо смешайте с 50мл молока воды или кефира и 2-3 стол ложки геркулеса измельчённого перемешайте и жарьте на сковороде или цельным блином или оладушки маленькие. И вкусно и полезно. можно с бананом

У меня это обязательно кофе с молоком. Бутерброды, ачма, сырники, хачапури разные ленивые, кексы в микроволновке, омлет в лаваше или конвертики из лаваша

С утра пол стакана чистой воды, не холодной... и всё в рот полезет!

Суп! и второе!

Идеальный завтрак, это когда проснулся в обед

И я не представляю, как можно утром что-то хлебать ложкой. Предпочитаю различные бутерброды.

Хотелось бы рисовой кашки на молоке, да с маслицем... Ну или манной.. А времени на яичницу с колбаской хватает. да то не всегда.

обычно в больнице процедуры бывали и потом завтрак часов в 9 или пол 10го.... дома рано могу встать чай в термосе горячий... если не в термосе то кипятили... конфету утром еще люблю.... печенье есть но не ела сегодня.... дочь очень печенюхи любит.... мне нравится когда дома есть печенье и конфеты

Манная каша. Яичница с сосисками. Горячие бутерброды с сыром и колбасой

Часто готовлю кыстыбый и замораживаю, утром достаю, ставлю на сковородку, на медленном огне греется, пока готовлю чай. Подавать со сметаной или с маслом. Вкусный завтрак обеспечен!!! тесто можно самим приготовить, и можно приготовить на лаваше. Начинка-картофельное пюре с обжаренным луком, можно добавить и грибы. Вкусняшка!!!

40 г ĸoнcepвиpoвaнныx лoмтиĸoв мaнгo 40 г ĸoнcepвиpoвaнныx лoмтиĸoв пepcиĸa 40 г зaмopoжeннoгo шпинaтa, 1 cpeдний бaнaн, 200 мл вoды. Cлoжитe вce ингpидиeнты в блeндep и cмeшaйтe дo oднopoднoй мaccы. Дoбaвьтe вoды, чтoбы пoлyчить нyжнyю ĸoнcиcтeнцию. Cмyзи - oтличнoe нaчaлo дня, ecли y вac пo yтpaм нeт aппeтитa. Есть и другие идеи пп завтраков на скорую руку - https://beeko.ru/blog/pitanie/zavtraki-pp-na-kazhdyy-den/