всем привет! скажите как забыть сильную любовь и выйти из сильнейшей депрессии!

Прежде всего очиститься-примите душ! Сходите в церковь-на исповедь, помолитесь.... На всякую сильную любовь можно найти еще более сильную! Главное любовь к жизни к самосовершенствованию. ВПЕРЕД К НАСТОЯЩЕЙ НОВОЙ ПРЕКРАСНОЙ ЛЮБВИ!!!! 1

Забыть сильную любовь Вам поможет время и новая прекрасная любовь- может Вам не судьба быть вместе с тем, кого Вы любили и может Вам приготовлена лучшая участь. Моя покойная тётушка говорила: " не ладиться с парнем или на работе, не теряй время, живи дальше! "
Одна очень старая женщина видела, как я бежала на автобус и не успела в него заскочить, она меня успокоила, заметив философски: " Не бегай за парнями или за автобусом! Один ушел, другой придет! " Я только расхохоталась на ее замечание и мы прекрасно пообщались 15 минут до следующего автобуса. Она оказалась известной шведской актрисой, прекрасно выглядевшая в ее 88 лет!
Депрессия - сложное заболевание и с первых дней заболевания надо лечиться.
Ученые подсчитали что в ближайшие 40 лет на Земе будет "Эпидемия" депрессии и стресса, больше всего медицинской помощи будут требовать эти заболевания.
Как побороть депрессию?

Желание самого пациента помочь себе, любить себя
Соблюдать строгий Режим дня
Ежедневные прогулки в дневное время, солнечные ванны
Много света в доме, сделать белю комнату и много света в ней
Физические упражнения
СПА (Salus Per Aqua - дома это может быть просто ванная со свечами и с любимым)
Сон в одно и тоже время и минимум 8 часов
Прогулки на природе
Отпуск на юге по горячей путевке
Новый любовник
Растения и животные
Диета много фруктов и овощей
Шоколад (темный где много какао)
Цветы на подоконнике в спальне
Хобби
Травы от депрессии (зверобой, лимонник китайский, страстоцвет)
Витамины (витамины группы В)
Кальций и магний. : Благодаря этим препаратам стрессовое состояние ликвидируется вместе с ригидностью мышц и бессонницей. 500 миллиграмм кальция и 250 магния вечером помогут вам лучше спать. И кальций, и магний сочетаются практически со всеми рецептурным препаратами. Однако все же необходимо перед началом приема проконсультироваться со специалистом.
Полезны также и полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, в частности рыбий жир и льняное масло
Еще одно органическое вещество – 5-гидрокситриптофан – помогает в выработке организмом серотонина, не вызывая побочных эффектов. Такое лекарство может быть довольно дорогим, но при угнетенном состоянии попробовать его точно стоит. Нужно только помнить, что его нельзя принимать вместе с рецептурными лекарствами. 5-гидрокситриптофан также поможет побороть бессонницу, болевые синдромы, шизофрению, анорексию, булимию, ПМС и мигрени. Стандартная доза препарата – 250 миллиграмм на голодный желудок раз или два в день.
Очередное натуральное лекарство с труднопроизносимым названием – S-аденозилметионин . Это естественный аминокислотный антидепрессант, являющийся частью пути метаболизма гомоцистеина. Он служит метилирующим нейромедиатором – обеспечивает снабжение организма гормонами серотонином, допамином и катехоламином. Именно эти вещества заставляют нас чувствовать себя счастливыми. К тому же, S-аденозилметионин также является и сильным антитоксичным компонентом.
- И, наконец, последний препарат – витамин D . Он, как оказалось, имеет гораздо большее значение для физиологии, чем считалось ранее. Ежедневной нормой витамина D считается не более 1000 UI (международных единиц) .
Для укрепления памяти, координации необходимо принимать препараты или листья самого старого дерева на Земле, Гикинго билоба.
Я победила депрессию и теперь радуюсь жизни и не понимаю как я могла столько плакать!

Никак, наверное. Но если есть дети, то обратить внимание на них.

Сильную любовь забыть очень трудно. Это пройдёт со временем, когда встретишь новую любовь. Сам давеча прошёл через это. А средством от депр. всегда были верные друзья, активный отдых, путешествия.. . в общем всё то, что повышает настроение. Не падай духом, всё обязательно будет хорошо!!!!:)

Тут все просто. Двигайся вперед, как хочешь так и двигайся. Медленно, но верно.. . Оставаясь на месте, так и буш под куполом депресухи :(