Когда Вы терпите неудачи в жизни,в любви,когда Ваши мечты становятся невозможными,как Вы справляетесь с эмоциями?

сажусь в тишину и начинаю раскладывать мысли по полочкам.

Всё делаю и получается .. в борьбе за равновесия все пути хороши

приходитсяяя да....

просто стараюсь на них не зацикливаться ,,,жизнь то продолжается !

давным давно в институте один профессор сказал, если ты пытаешься день, у тебя не получается, неделю, у тебя не получается, месяц, и результат тот же, значит это не твое.

вот этому правилу и следую)

трудно и не понять что и как тупик и ступор - не знааааааюююююю

Меня время лечит. А депрессию поливаю касторкой.

философски

Стираю руками, замешиваю долго-долго тесто, ОРУУУУУУУУУУУ!!!

нравится как говорит об этом Карнеги.
стараюсь следовать его мудрым советам.
а потом, ведь это правда мудро----если к другому уходит невеста... .
был в жизни случай:
на производстве парню оторвало палец. сказали жене, она работала там же.
поднялся такой плач, истерика с ней.
пришёл старый мастер и ей так тихо говорит: беда то какая.... горемыка ты.... а если бы руку? или ногу? а могло бы этим кабелем и шею захватить.... да, жаль палец. горе у тебя.
женщина перестала плакать, как-то притихла, а потом улыбаясь, размазывая слёзы
по лицу-----Трофимыч, спасибо тебе. жив же он... .

поэтому всё надо ценить в сравнении. и жить!!

ОСНОВНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ПРАВИЛА, следуя которым, человек может свести к минимуму неблагоприятные последствия повседневных ситуаций:
1. Если нельзя изменить саму ситуацию, измени свое отношение к ней.
Древнеримский философ Марк Аврелий утверждал: «Измени отношение к вещам, кои тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности» . Не следует долго переживать о том, что изменить не можешь, это не только не поможет, но и приведет к ощущению бессилия и потере времени.
Если же ситуацию изменить можно, необходимо, не поддаваясь эмоциям, проанализировать ее, составить конкретный план действий и приступить к его реализации.
2. Добивайтесь правильного соотношения переживаний и конкретных действий.
Переживания человека – оценка событий, явлений, отражение его потребностей, желаний, стремлений, выражение отношения к ним. Поэтому важно не замыкаться в своих переживаниях, а активно действовать в избранном направлении, тогда эмоции и чувства будут носить не разрушительный, а созидательный характер.
3. Помнить, что жизнь «полосатая» , даже если очень плохо, нет повода для отчаяния. Когда кажется, что хуже некуда, есть повод порадоваться - значит, скоро будет лучше. «Черная» полоса позволяет надеяться, что ее сменит «белая» , и по контрасту с «черной» она покажется еще светлее. Пережив не-удачу, не надо превращать ее в трагедию, а пережив радость – помнить, что она может смениться печалью. Полезно вспомнить сова А, С. Пушкина: «Хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспаривай глупца» .
4. УСПЕХ – не подарок, а награда за труд, поэтому относиться к нему надо спокойно, не переоценивая его значение. Как и НЕУДАЧА – это не конец жизни, а лишь ее этап. Главное на каждом этапе – чтобы он не заставлял свернуть с пути к главной цели в жизни (каждому человеку нужно определить именно такую цель) .
5. ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО умение ПРЕДОТВРАЩАТЬ КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ и находить оптимальный выход их них.
Американский психолог Б. Вул заметил: «Жизнь – процесс решения бесконечного количества конфликтов. Человек не может избежать их. Он может решить, участвовать в выработке решений или оставить это другим» .

Так это же прекрасно, если человек в состоянии заниматься анализом, выявления причин и работать над собой. Разумеется, правильный выход - НО - практически невыполнимый.
Депрессия не спрашивает, входить ей или нет. Это гостья непрошенная и отвратительная. Самостоятельно выйти из депрессии невозможно - это мое убеждение, подкрепленное горькой практикой. Не станет сладко во рту - если я буду только смотреть на конфету.
На помощь приходит любая случайная ПРИЯТНОСТЬ.
Или приятная случайность, как угодно.
Главное - не упустить ее, не пропустить.
Любой знак внимания, добрый взор чьих-то глаз, слово, сказанное мягко, нежно. Улыбка в вашу сторону. Не говоря уже о прикосновении руки.

Боль уйдет, как только мы научимся ВИДЕТЬ и СЛЫШАТЬ друг друга.

...Среди Даров Бога ..-Оказывается есть и Такой Дар.. = Умение Быть Счастливой!. .
Не знаю.. - мож это у меня и вправду - Дар?.. Не могу я долго унывать.. - утешаюсь тем ..что Хорошее - Было!! ! ))
Плохое.?. -значит - Мне урок!.. А ценю всякую малость.. что дарит каждый день!.. Даж Лучшие Ответы.. - по кайфу. .
и находки в Инете.. чтоб порадовать Друзей.. как Сёдня.... и щас Вам Подарю тож!))... и даж кот чужой лужу пустит у двери.. я ему выговариваю.. Прошка.. ну метишь ты ..что я твоя.. - ну совесть имей.. можешь сволочь такая.. чуть подальше чтоб мне в лужу не ступать!.. Ведь понимает..! в другой раз подальше!.. А я вытру.. молча. . тряпку выкину.. - мне не трудно.. и улыбнусь кошачьей любви!) )
И вообще... -Нас Судьба.. - Одарила Жизнью.. и тратить её на Негатив?.. -ну это ж лишать себя радостей и Счастья!) )

Стараюсь смотреть на жизнь философски типа будет и на нашей улице праздник, не пить горькую это только ухудшает ситуацию, но если сильно прижмет то в голове есть как бы клапан он перекрывает поступление слишком негативной инфы и человек отвлекается на что либо другое таким образом можно пережить неудачи или горе. Главное не раскисать иначе депресняк или еще чего похуже

погружаюсь в работу

Меня спасает работа и дети

. Я говорю себе"-Что не делается -делается к лучшему". и " И это пройдет.. "

Изолироваться от всего минимум на сутки.
Принять новый план, и начинать действовать.
Прошлое не вернешь, вперед надо смотреть.
Возможно это и лучше, что так получилось, могло быть и хуже.

правильно, развивайтесь - имеются и другие науки и подходы .

Ухожу с головой в работу, в какую-нибудь новую область знаний. Когда мечту не воплотить--стараюсь внутренне с этим смириться и забыть о ней. Вообще уметь переключаться--очень важно.

1. Передо мной проблема. Я думаю, что я могу сделать, чтоб все изменить.
2. Если могу изменить - действую.
3. Если ничего не помогает или от меня ничего не зависит - я принимаю это.
4. Страдаю. Отпускаю свои эмоции на волю.
5. Беру себя в руки. Загружаю себя делами. Вспоминаю старые увлечения. Нахожу новые.
6. Занимаюсь самосовершенствованием. Работаю над внешность и над внутренним миром.
7. Больше времени провожу в компании близких людей.
8. Занимаюсь творчеством. Использую даже негативный опыт в своих целях.
9. Вижу счастье в мелочах. Наслаждаюсь жизнью.

Жизнь учит справлятся. Но все люди индивидуальны и каждый все по разному справляются со стрессовыми ситуациями. Для меня это всегда очень болезненно. Больше всего бесит фраза "не бери в голову". Я и не хочу, но оно само забивает голову. В таких случаях я всегда думаю о чем-нибудь приятном и самое главное в жизни - это здоровье и твоё благополучие! Радуйтесь жизни господа, ничто в этом мире не должно помешать вашему счастью!!!

...просто надо относиться ко всему философски-все пройдет, пройдет и это...

Проблемы бывают совсем разные.
Самое страшное -потеря родного человека. И ничто не помогало.

Люди лукавят, когда говорят, что, находясь в эмоционально- психологическом кризе, проводят самоанализ. Это состояние неконтролируемо, и, конечно, злость должна выйти наружу, прежде чем человек успокоится и приступит к анализированию ситуации. Вот тут и приходят на помощь разумные доводы друзей, и т. д. Но сначала - всегда "бесиво", у всех по-разному. Мы не можем это контролировать....

Спокойствие только спокойствие, решение возможно завтра придет, но мою жизнь за меня никто не проживет, сам виноват сам и выпутаюсь.

Слава Богу все складывается хорошо.

как вариант - переключиться на творчество чтобы выплеснуть эмоции
или осуществить давнюю мечту
но сначала придти к гармонии с собой

первым делом отключаешь все эмоции, сердце, а включаешь холдный разум. В свободное время послушать любимую музыку и посмотреть угарные передачи.... да ещё много всяких способов есть, каждый выбирает сам....

Сложный вопрос. Тот, кто постоянно наступает на эти грабли, имеет обильную практику, но едва ли нашёл толковое решение - умел бы толковые находить, так и наступать бы давно перестал. Тот же, кто "пращи и стрелы яростной судьбы" рутинно избегает, затруднится дать статистически обоснованный ответ. Вот вы, когда рождаетесь на свет, обычно сначала на маму смотрите или на врача?

Когда я со мной приключилась незадача из разряда обозначенных в вопросе, эмоции проблемой, конечно, не были, эмоции это своё и потому подконтрольное.. . Но одну из главных целей жизни пришлось поменять.

банально, реву белугой на взрыд, становится легче, а потом начинаю соображать и искать выход и как не странно, нахожу

всегда стараюсь настроиться на лучшее. как бы больно не было

посмотрите криминальную хронику

Ну и что? Жалеть о прошлом - плевать в будущее. От этого легче не станет, станет только хуже. Что прошло, то прошло, пусть катится, нужно думать о будущем, строить новые планы. Самое главное - эмоциональное состояние. Нужно обзавестись целью, и следовать ей, все время отдавать этой цели, тогда жизнь наладится

точно так же как и вы, только ещё злость выпускаю где нить на стене, груше двери и с крепким словом, естественно что бы никто не видел. становится намного легче всё переосмыслить

Пытаюсь разобраться, что не так я делаю. Может что-то во мне не так...

Дома лежу на кровати и думаю.

Просто останавливаюсь на детях с ними и время идёт веселей и жизнь.

Поплачу тихо в подушку.. жить дальше надо..

Иногда плачу стаёт легче а потом стараюсь забыть обиду, неудачу

Если исправить ситуацию вы уже не в силах - нужно выплескнуть энергию, плохую и хорошую... поплакать,, , но не нужно глушить это в себе... я так делаю, а потом приходит ощущение что впринципе жизнь то продолжается, слава богу никто от этого не умер... и т. д. и т. п... И всё будет ещё хорошо!

нет здесь единого рецепта, всё зависит от внутреннего устройства человека
одно знаю надо позволить выход эмоциям наружу, чтобы текло и гнев и слезы и злость, т. е. опустошить себя от отрицательных эмоций, главное здесь в этом не застрять, потом подлечить себя опустошенного, это занять себя "глупостями" и наконец открыть себя для положительного

Каждому свое, всему свое время и место.

Я убеждаюсь в собственной никчемности и занимаюсь аутотренингом "Я неудачница. У меня ничего не получается - это тоже не получится" - и все в таком духе. Мне помогает, как ни странно, ведь если "ничего не получится" - нафиг страдать?
А потом я начинаю самоутверждаться за чей-нибудь счет. Тщательно ухаживаю за собой - это доставляет мне особенное удовольствие.

наверное переживаю их как и все остальные эмоции...

у каждого в жизни бывает черное и белое, если сейчас черная полоса значит будет и белая, просто надо надеется.

я читаю http://killmeplz.ru/ и мои проблемы становятся гавном

вначале тупо плачу, боль ведь должна как - то выходить, потом иногда говорю сама с собой, пытаюсь разложить все по полочкам))

я считаю, что в жизни нет ничего невозможного! Все возможно, и если вы захотите чего-то по-настоящему, то это неприменно сбудется. Просто расслабьтесь, успокойтесь, подумайте о себе, о вашей жизни и не зацикливайтесь на проблемах, верьте в лучшее! И помните все в ваших руках, поэтому не стоит их опускать!
"Положений безвыходных нет" - сказал Мюнгхаузен, вытаскивая себя за волосы из болота. Удачи Вам!! !