Вопрос к понимающим людям.

Мне 21. В далеком детстве, когда мне было лет 8 - 9 я гостил у своих прадедушки и прабабушки. Дед пришел пьяный и толкнул бабушку так, что она сильно ударилась об газовую плиту, меня это так разозлило, что всю неделю оставшуюся до конца каникул я с ним не разговаривал. Ну и когда садился в автобус на котором я уезжал домой, я с ним не попрощался. Думал что я типа приеду в следующем году и заговорю, но проучу тем самым. Прошло около 5 месяцев, уже холода. И мне говорят что прадед умер. Для меня это был шок, первая смерть в моей жизни. Сначала была вина, точнее чувство вины. Но оно быстро испарилось. Но дошло до того, что я с тех пор прощаюсь с близкими людьми так, как будто никогда не увижу. Доходит до того что даже когда мать выходит в магазин я с ней прощаюсь. Понимаю что это уже чтото с мозгами, но ведь также не может быть вечно. Подскажите что делать?