Как часто мы не успеваем сказать друг другу о главном...

Подскажите, как жить дальше... мы с мужем любим друг друга, но в то же время стали настолько горды и принципиальны, что это разрушает наш уют, взаимопонимание и вообще отношения в целом. Это становится просто невыносимым для меня.. мы можем не разговаривать три дня, секса, конечно, тоже в такие дни не бывает, можем только вместе пообедать..и то молча.. Мы разучились доверять друг другу, делиться своими проблемами, радостью и болью... а ведь так важно просто подойти, поблагодарить за что-то, поцеловать, обнять и сказать, что твой человек для тебя не только любимый, а ещё и самый дорогой... Почему мы настолько скрыты.. живём как в скорлупе какой-те и боимся даже лишний раз посоветоваться, обнять... Как стать другими.. понятное дело, это вызвано прошлыми обидами, драками, оскорблениями.. бывало и такое.. но любовь жива.. Как вы поступали в подобной ситуации, Может даст кто-нибудь дельный совет. Или только у нас в семье могут быть такие з***бы ?? Заранее спасибо..