куда наносить первый удар? (в драке)

Достаточно много. Здесь всё зависит от изощренности своей фантазии: не всегда какой-либо приём действенен в той или иной непредусмотренной ситуации. Предлагаю, как вариант, тактику сдерживания: предоставить шанс первой атаки противнику и уворот от неё. На пару долей секунд противник теряет ориентацию. За это время возможно перехватить его руку. Противник постарается освободиться. Если он попробует освобождаться с помощью другой руки, то сделает огромную ошибку - останется без защиты, а другой рукой можно углом ладони ударить по горлу, затем коленом в спину.. . Сработает только при равном сопернике, но не с более ловким или сильным. Всё описывать очень сложно.
Потренируйся на чём-нибудь (выбери любой тяжелый предмет или с воздухом помахайся) , предположи любые его ходы и придумай из них выходы, прикинь примерную тактику боя, исходя из знания физиологического и умственного состояния противника, понабивай кулаки (но не переусердствуй!!) ; думаю достаточно поотжиматься на кулаках. Для тренировки действенности захватов - на пальцах. Если начинает что-нибудь хоть немного болеть - дальше прорабатывай тактику, не занимайся активными физическими упражнениями. Но не пытайся запомнить все свои ходы: пусть всё будет на автоматизме, иначе ты будешь тормозить.

Одно НО: я зимой практически всё зависит только от силы, поэтому действенность не обещаю.

13 прием карате лучше всего - изматывание противника бегом

как куда? сразу лезть в сумку за электрошокером))))

В пах

в солнечное сплетение

В кадык, в солнышко.

лучше поменяй технику. Все что написано выше легко блокируется. Да и ты не Валуев, чтобы с первого удара в нокаут