Подскажите, а как перестать воспринемать всё через чур близко к сердцу?

Воспринимайте любую ситуацию так, как если бы вы смотрели на всё происходящее свысока! Вам надо научиться всё услышанное воспринимать вполсилы. То есть поступила к Вам информация, не спешите болезненно её воспринимать, не спешите сразу же давать ей положительные или отрицательные оценки. Оцените информацию сначала объективно. И сразу же ищите в первую очередь все плюсы, которые можно вынести из этой информации и только потом, осторожно приступайте к рассматриванию минусов. Проанализируйте их, наверняка в них не окажется ничего особо страшного! Чем медленнее Вы будете оценивать информацию, начиная с плюсов, тем больше Вы подготовите себя к восприятию возможных минусов.

Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил.. . что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
-Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут.. .
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.. .

Без шуток.
Если тебя воспитывали ( в 99% случаях это именно так) мифами о том, что другие люди не делают ошибок, что ты стока горя принес одним своим присутсвием на свет, что нельзя делать то и это. То найди в себе смелости сказать всем этим васпитаникам правду. Например маме, что ты такой как все, и все это делают, нефиг жить сказками. Папе, что он трус каких свет не видел потому что риск и ошибки порой лучшее что есть в этом мире. А бабушкам и дедушкам, что нефиг притворяться будто скоро сдохнут и здоровье слобовато ( медики заметили что в 90% случаях старики врут про свое сотаяние здоровья) Просто нефиг переживать из-за того что случилось больше одной минуты. Сделал ошибку- прямо говори ошибся, рискнул не получилось- ну и пофигу попытка не пытка. захотел сказать камуто что он ублюдок- подошел и сказал, сказал и стой на своем. Попросили что не хочешь делать- сказал четко нет, начали уговаривать посылай на х--й .

Представь, что ты в театре и смотришь халтуру. Войди в роль и ничего не бери в голову. Если только при этом тебе ничего не угрожает.

это диагноз)) ) просто помни девиз - будь проще и к тебе потянутся!!

стать стервой, хотя бы на время (если это дев)

Смотреть на расстоянии)

Не стремиться к идеалу, а делать дело просто хорошо. Идеальное враг хорошему.

Это со временем уйдет, и кто-то вместе с тем тоже может уйти...

Ну перестань так делать ) Заведи привычку заменять чувства, не расстраивайся а радуйся. Как-нибудь так.

плевать на все