Как перестать быть тряпкой и прекратить отношения которые не приносят радости...?

не не не. все не так. сама себя в тупик загоняешь. "ты достойна лучшего отношения" не означает для тебя, что с тобой перестают общаться. а значит прекращение общения автоматически докажет тебе, что ты не лучшая. вот и гоняешь по кругу.

Поступи наоборот. Не запрещай себе общаться. Хочешь - звони, смсь, бери трубку. Не хочешь - не делай этого. Именно так будет поступать достойный человек. ОН САМ ВЫБИРАЕТ что ему делать. А не загоняет себя в шаблон "я не должна брать трубку". Ничего страшного нет в том, что ты берешь трубку. Это нормально ))) так миллионы поступают. Миллионы сами звонят - и ничего их достоинство ни капли не страдает.

НО перестань отказывать в достоинстве партнеру. ЕСЛИ ОН НЕ ХОЧЕТ С ТОБОЙ ОБЩАТЬСЯ - РАЗРЕШИ ЕМУ ЭТО ДЕЛАТЬ. Это его право. Он тоже достойный человек. Разреши себе и разреши ему.

начать себя уважать..

Долго вытерпливала - стерла способность к негативной реакции. Достань из себя, встряхни и испытай именно негативные эмоции, иначе и в следующий раз все повторится: подавленный негатив сначала изгадит отношения, а потом лишит способности уйти.

вы мазохистка ...и сложнее вам помочь от этого

видишь ли в чем дело - тут все несколько сложнее чем просто отсутствие у тебя самоуважения ))
на самом деле такой формат отношений необходим тебе психологически даже если разумом ты этого не осознаешь, будь у тебя мужчина который будет носить тебя на руках - тебе будет с ним скучно и не интересно )

купи грабли, и каждый раз, когда собираешься ответить на звонок или смс, наступи на грабли, потри лоб и подумай..

вспомни все плахое что тебе сделал, и что есть кто то лучше и пока ты с ним не сможешь найти того единственного.
Главное понять ты лучшая, и рядом должен быть тот кто это оценит и полюбит тебя.

А может это именно те отношения в которых ты растешь? Ну и раз ты ещё в них, то явно на другие ещё пока не тянешь. Что тебя держит в этих отношениях?

У меня практически такая же ситуация. . Попробуй разозлится, или вспомни все те моменты, которые тебе не нравятся в его отношении к тебе. . может поможет..

Довести эти отношения до абсурда, когда уже не будет хотеться.