Случаются длительные приступы депрессии, когда ни с кем не хочется общаться. Очень мешает личной жизни....как быть?

Самое главное по возможности нормализовать 10 часовой сон в зимний период так как солнца мало то и сна нужно больше чем раньше))) А вообще не беспокойтесь день начал расти, скоро само всё начнёт налаживаться!!! А так попейте травы на ночь, рекомендую душицу, 1 ст ложка на стакан кипятка и немного мёда))) Пейте за час до сна и приступы депрессии отступят постепенно!!!!)))) Вас с наступающим НОВЫМ ГОДОМ)))))

такое упадническое настроение-это следствие, а бороться надо с причиной. разберитесь в себе - чем вы недовольны, что вас огорчает, что вы хотите изменить - и действуйте. если сами не можете справиться обратитесь к специалисту.

Жена должна Вас понять а лучше ее никто не сможет помочь.

иди к нам на бокс,
мне щас тоже хреново но когда бъю грушу хоть ни о чем не думаю - оно того стоит!

прозак лучший друг меланхоликов

Нужно искорень причину... с личной жизнью как?

главное их переждать, у меня это длиться сутки если у тебя больше, пиши мне на почту, чем смогу помогу!

Займитесь аутотренингом!!! Помогает!!!

Самый простой ответ - обратись к психологу. Они реально могут избавить тебя от этой напасти. Обратись к невропатологу - пусть выпишет антидепрессантов - но я сама по себе против всякой химии. Третий вариант - научись жить и с тем, и с другим. Если хочешь побыть один и пострадать вволю - то пусть вся твоя "личная жизнь" думает, что у тебя дела, тебя нет в городе, ты заболел и т. д. , насколько фантазии хватает. Потому что если хочется побыть в одиночестве, значит не нужно идти вопреки - будет хуже. Зато когда полегчает, можно трижды наверстать упущенное)))